Позитивдүү адаттарды түзүңүз жана жашооңузду өзгөртүңүз

1- Демилге: жакшы жакка өзгөрүү жөндөмдүүлүгүнө ишенүү

2- Акылдагы максатты аныктоо: максат – жүрүм-турумду башкарган жана жөнгө салган нерсе

3- Алгач түшүнүү, андан кийин түшүнүү: Башкалар сени түшүнүшү үчүн алгач аларды түшүнүшүң керек

4- Чыгармачыл ой жүгүртүү: жалпы ой жүгүртүүгө ишенет жана айырмачылыкты жана көп түрдүүлүктү кабыл алат

5- Маанилүүлүгүнө жараша нерселерди аныктоо: сиз артыкчылык беришиңиз керек, ар дайым маанилүү нерселер бар

6- Ар бир кылган ишиңизден бир аз тыныгуу керек

7- Спорт менен машыгуу жана физикалык көнүгүү

8-Башкалардын жакшы сапаттарын, жүрүм-турумун байкап, аларга ээ болуу

9- Социалдык байланыш жана адамдар менен сүйүү жана жакшы ниет менен мамиле кылуу

10- Үзгүлтүксүз максатыңыз өзүн-өзү өнүктүрүү болсун

11- Күн сайын өзүңүзгө жылмайыңыз