Телекөрсөтүү өлүмгө жана башка көптөгөн зыяндарга алып келет

Сыналгы өлүмгө алып келет Ооба, жакында эле Американын изилдөөсү көрсөткөндөй, сыналгы экранынын алдында күнүнө 4 саат же андан көп отуруу жугуштуу оорулардын жана жүрөк-кан тамыр ооруларынан эрте өлүмдүн ыктымалдыгын жогорулатат.

Изилдөө Борбордук Флорида университетинин изилдөөчүлөрү тарабынан жүргүзүлүп, алардын жыйынтыгы Американын жүрөк ассоциациясынын илимий журналында жарыяланды.

Команда столдо отуруунун жана сыналгы көрүү үчүн отуруунун жүрөктүн ден соолугуна тийгизген таасирин салыштыруу үчүн изилдөө жүргүзгөн. Изилдөөнүн жыйынтыгына жетүү үчүн команда 3 чоң кишинин телекөрсөтүү адаттарын, ошондой эле алардын столдо отурган сааттарынын санын карап чыгышкан.

129 жыл ичинде 8 адамды ээрчиген

8 жылдан ашык убакыттын ичинде жүрөк-кан тамыр оорулары менен ооруган 129 адам инфаркт болуп, 205 адам каза болгон.

Окумуштуулар сыналгы алдында көп саат отургандарга салыштырмалуу стол үстүндө көп саат отурган катышуучулар орточо физикалык көнүгүү жасап, дени сак тамактанарын, кирешеси жогору экенин жана тамеки чегип, алкоголдук ичимдиктерди аз ичкенин аныкташкан.

Ал эми телевизордун алдында көп саат отургандардын кирешеси азыраак, физикалык активдүүлүк азыраак, зыяндуу тамак-аштар, алкоголдук ичимдиктер менен тамекилерди көп ичкен. Жана алардын кан басымы жогору болгон.

Ал эми катышуучулардын 33% сыналгы күнүнө эки сааттан аз көрөрүн айтышты, ал эми 36% аны күнүнө экиден төрт саатка чейин көрөрүн жана 4%ы күнүнө 31 сааттан ашык сыналгы көрөөрүн айтышты.

эрте өлүм

Изилдөөчүлөр күнүнө төрт же андан көп саат сыналгы көргөндөр, эки саат телевизор көргөн же столдо көп саат отургандарга салыштырмалуу жүрөк-кан тамыр ооруларынан эрте өлүмгө дуушар болушу 4 пайызга жогору экенин аныкташкан.

Жетектөөчү изилдөөчү доктор Джанет Гарсиа мындай деди: "Телевизор көрүү жумушта отурганга караганда, жүрөктүн иштешине таасир этүүчү ден соолукка коркунучтуу болушу мүмкүн, анткени телевизордун алдында отуруу туура эмес тамактануу жана тамактануу сыяктуу туура эмес адаттар менен байланыштуу. кыймыл, спирт ичимдиктерин ичүү жана тамеки тартуу».

Ал кошумчалагандай: "Күндүн аягында телевизор көргөндө адамдар бирден ашык тамак жешет жана уктап калганга чейин кыймылсыз көп саат отурушат жана бул жүрүм-турум ден соолукка абдан зыяндуу."

Буга чейинки изилдөөлөр теле жана компьютер экранынын алдында көп убакыт өткөрүү жүрөк оорулары жана рак оорусуна чалдыгуу ыктымалдыгын жогорулатаарын көрсөткөн.

физикалык аракетсиздик

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, кыска мөөнөткө физикалык кыймылсыздык булчуңдардын күчү менен ылдыйкы буттарга терс таасирин тийгизет, бул адамдарга кыймылга, өзгөчө тепкичке чыгууга жардам берет.

Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматы боюнча, жоон ичеги жана эмчек рагы менен ооругандардын 21-25%, кант диабети менен ооругандардын 27% жана жүрөк-кан тамыр ооруларынын 30%га жакыны физикалык кыймылсыздыктын негизги себеби болуп саналат.