Арыктоо же салмак кошуу үчүн сыра ачыткысын колдонуунун туура жолу

Арыктоо же салмак кошуу үчүн сыра ачыткысын колдонуунун туура жолу

Сыра ачыткысы көптөгөн пайдалуу элементтерди камтыган элементтердин бири болуп саналат. Анын курамында он экиден ашык витамин, он алты аминокислота жана он төрт минерал бар.Ошондой эле анын курамында белоктордун, цинктин жана кальций минералдарынын, өзгөчө В витамининин бардык түрлөрү бар. майлардын жана белоктордун сиңирүү жана сиңирүү, демек, денедеги энергиянын жогорку деңгээли үчүн абдан зарыл болгондуктан, организмдин активдүүлүгү жана тиричилиги үчүн эң маанилүү элементтердин бири болуп саналат.

арыктоо үчүн сыра ачыткысын кантип колдонсо болот:

Пиво ачыткысын жеш кандагы канттын деңгээлин кармап турууга жардам берет, демек, тамак-ашка жана кантка болгон каалоону азайтат.

Эртең менен ач карынга бир таблетка пиво ачыткысында эриген бир стакан суу менен баштаңыз, андан кийин жарым сааттан кийин тамак ичсеңиз болот.

Пиво ачыткысын күндүз тамакка жарым саат калганда ичип, тамакка болгон табитти ачат, ошондой эле шире, суу же сүт менен аралаштырса болот.

Салмак кошуу үчүн сыра ачыткысын кантип колдонсо болот:

Сыра ачыткысы ар бир тамактан кийин алынат.

Аны салаттарга же витамини бар тамактарга себелеп тамакка кошуп жесе болот.

Эгерде сыра ачыткысы таблеткалар түрүндө болсо, аны сууда, ширеде же сүттө эритип алса болот.

Сыра ачыткысынын дозасын көбөйтүү менен салмак кошууну тездетүүгө болот.

Эртең мененки тамактан кийин жана жатар алдында сүт жана бал кошуп ичкен жакшы.

Кантип эркек сагыз рекорддук ылдамдыкта арыктай алат?