Нарциссист менен болгон мамилеси чарчатат, андыктан аны кантип эрте ача аласыз?

Нарциссист менен болгон мамилеси чарчатат, андыктан аны кантип эрте ача аласыз?

Нарциссист менен болгон мамилеси чарчатат, андыктан аны кантип эрте ача аласыз?

кыялыңыздагы өнөктөш 

Нарциссисттер өздөрүн өзгөчө деп эсептешет жана эң жакшыдан башка эч нерсеге татыктуу эмес. Алар кимдир бирөө менен сүйлөшө турган болсо, анда ал адам да өзгөчө болушу керек. Сиз аларды абдан аз гана убакыттан бери таанысаңыз да, алар сизге сүйүү жана камкордук көрсөтө башташат.

Эгер алар менен абдан жакын болуп калсаң, баары жакшы болуп жаткандай сезилиши мүмкүн. Бирок, бул "сүйүү бомбалоо" деп аталган бириктирүүчү нарциссисттик стратегия, ал сизди өзүнө тартып, андан ары кете албай калмайынча таасир этүүнү көздөйт.

Ар дайым эсиңизде болсун: жеңил келген нерсе оңой кетет. Чыныгы сүйүү убакытты жана күч-аракетти талап кылат жана таңгакталган продуктылардай оңой жана мол боло бербейт, андыктан сиздин жашооңузду жок кыла турган нарциссист менен мамиледе болуу үчүн бул "сулуу башталышка" алданбаңыз. өзүнө ишенүү жана баалоо.

Дайыма мактоого болгон каалоо 

"Сүйүүнү бомбалоо" фазасы аяктагандан кийин, The Good Man долбоору кабарлаган белгилерге ылайык, иш солго кескин бурулушат. Сүйлөшүүлөрдүн көбүндө нарциссисттик өнөктөш үстөмдүк кылат, ал эми сүйлөшүүлөрдүн көбү өздөрү жөнүндө болот. Теманы өзгөртүүгө аракет кылсаң, башыңа кыйынчылык жаралат.

Себеби, нарциссисттер өздөрүн башкаларга караганда жакшыраак деп баалашат, бирок ошол эле учурда бул өзүн-өзү сезүү абдан назик, алар сырттан текшерүүгө жана башка бирөө аларды сүйүп калганына ишенүүгө муктаж.

Ар бир көз ирмемде жана кырдаалда аларды мактаганды токтотсоңуз, алар дүрбөлөңгө түшүшөт. Бул "Сен мага баары бир", "Сен мени мындан ары сүйбөйсүң" же "Сен мага тартылбайсың" деген сыяктуу айыптоолордон көрүнүп турат, бул автоматтык түрдө мактоону улантууга түртөт.

Сезимдериңизге көңүл бурбаңыз

Нарциссисттик зомбулуктун курмандыктарынын эң кеңири таралган арыздарынын бири – нарциссисттик өнөктөштүн башка адамдын сезимдерине дайыма кайдыгер мамилеси. Кайгылуу же ачуулануу сезимдериңизди бөлүшүүгө аракет кылган сайын сиз кайдыгерликке же зеригүүчүлүккө кабыласыз.

Бул эмпатиянын жетишсиздигинин негизги себеби, сиздин сезимдериңиз аларга таасир эте албайт. Нарциссист өзүн сүйүүгө ушунчалык берилип кеткендиктен, анын башка бирөөнү сүйүүгө эч кандай мотиви жок.

Бирок, нарциссисттердин башкаларга боору ооруп, бирок муну каалабай тургандыктары тууралуу далилдер бар жана муну этибарга албоо сиздин нарциссист менен мамиледе экениңизди айтууга арзырлык.

сени күнөөлөп

Нарциссисттердин мүнөздөмөлөрүнүн бири - бул алардын реалдуулукту кабылдооңузду өзгөртүү жөндөмдүүлүгү. Алар аңгемелерди токуп, трюктарды жасап, сөздөрдү шыбырап айтышат, сен дагы кечирим сурайсың. Мындай жүрүм-турум "гаслайтинг" деп аталат жана сиз өзүңүздөн жана өз чечимдериңизден дайыма күмөн санай турган чекке жеткенге чейин нарциссист тарабынан кайра-кайра кайталанат.

Сиз көп учурда өтө сезимтал экениңизди жана чындап эле күнөөлүүбү деп ойлонуп каласызбы? Өзүңө болгон ишеним азайып, акыл-эсиңе ишенбей калганыңды байкайсың. Сиздин өзүңүзгө ишенбөөчүлүк жана тынымсыз нааразычылык нарциссисттердин эгосун азыктандырат жана алардын күчүн жана өзүн өзү сезүү сезимин жогорулатат. Алар өзүн жогору жана жогору сезүү үчүн сиздин өзүңүздүн сезимиңизди жок кылууга аракет кылышат.

Эгер өнөктөшүңүзгө жумуртканын кабыгында жүргөндөй тынчсыздануу жана этият мамиле кылуу керек болсо, мамилеңиздин ден-соолугу начар экенин түшүнүү маанилүү.

Ал баарын татыктуу деп эсептейт 

Сиздин мамилеңиздеги нарциссисттик өнөктөшүңүз алар ээ болбогон нерсеге "татыктуу" деп эсептейт. Америкалык Psychology Today журналы карап чыккан дагы бир белгиге ылайык, нарциссисттик инсандар өзүн кадимки чоң кишилердей алып жүрүүнүн жана жумушун бүтүрүүнүн ордуна, бул аларга ылайыктуу эместей сезилет жана башка бирөөгө бул милдетти аткарууну талап кылышат.

Биз муну көп учурда өнөктөштөрдүн бири каржылык жактан кооптуу абалда болсо дагы, жумушка кабыл алуудан баш тарткан мамилелерден көрөбүз. Ошондой эле, эгерде сиз нарциссизмден жапа чеккен адам менен мамиледе болсоңуз, алар көп учурда көңүл буруу үчүн ачууланган баладай көрүнөт.

Жалпысынан алганда, нарциссисттер кызыктай жана өзүмчүл жүрүм-турумдарды көрсөтүшү мүмкүн, эгерде алар жетиштүү көңүл, акча, колдоо, сүйүү ж.

Эч качан бүтпөгөн аракет

Нарциссисттик каармандардын сүйкүмдүүлүгү акыры өчүп калат. Алардын манипуляциялык жүрүм-туруму сиздин психикаңызга терс таасирин тийгизет жана сиз алар менен мамилени үзүп, биротоло кетүүгө даяр болосуз.

Бирок алардан алыстап баштаганда, алар дүрбөлөңгө түшүшөт. Нарциссисттер баш тартууну көтөрө алышпайт, анткени бул алардын керексиз экендигинин белгиси. Нарциссисттин толуктугун жана артыкчылыгын жокко чыгарган кырдаал келгенде, алар сизге катуу кол салышат.

Алар өздөрүнүн басынтылган убаракерчилигин канааттандыруу үчүн өздөрүнөн өч алышат жана урушуу жана тиштөө менен жүзүн сактап калууга аракет кылышат. Алар ажырашкандан кийин дароо жаңы мамиле түзүүнү чечиши мүмкүн жана бактылуу жаңы мамилелерин илгерилетүү, атайылап сиз менен жасоодон баш тарткандын баарын жасоо. Негизги максат – аларды коё бергениңизге өкүнүү.

Акыр-аягы, алар сиздин жашооңузда кайрадан пайда болуп, сиз менен мамилени калыбына келтирүү каалоосун билдириши мүмкүн. Алар өзгөрүү жана өзүн-өзү оңдоо ырларын ырдашат, бирок ынанбагыла. Эгер шектенсеңиз, мамиленин башталгыч чекитине кайтып барып, чындыкты түшүнүңүз, алар башынан эле ушундай кылышкан.

Сиз аларды эч качан канааттандыра албайсыз, анткени алар өздөрүн жакшы сезишпейт. Алар менен болгон мамилеңизди токтоткондон кийин, алар менен кайра байланышпаңыз жана аларга экинчи жолу сизге психологиялык жана эмоционалдык жактан зыян келтирүүгө мүмкүнчүлүк бербеңиз.

Эгер сиз нарциссисттик кыянаттык мамиледе болсоңуз же дагы эле болсоңуз, дароо кетип, жардам издеңиз. Сиз мүмкүн болушунча тезирээк ошол уулуу мамиленин кесепеттерин калыбына келтирүү жараянын баштоо керек. Бул кыйын болушу мүмкүн, бирок бул зарыл. Өзүңүздү аң-сезим, түшүнүү жана өзүн-өзү сүйүү менен (нарциссисттик эмес түрдөгү) кайра курууну баштаңыз.

Башка темалар: 

Сизди акыл менен тоготпогон адам менен кандай мамиледе болосуз?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز