карылыкты кечиктирүү үчүн тез басуу

карылыкты кечиктирүү үчүн тез басуу

Изилдөөлөр активдүү жашоо образы карылыктын кээ бир кесепеттерине, анын ичинде жүрөктүн бузулушуна, эс тутумдун жоголушуна жана когнитивдик бузулууга каршы туруу жолдорун көрсөтүүнү улантууда.

Жаңы изилдөө басуу жыштыгы менен биологиялык жаштын ортосундагы байланышты тапты. Communications Biology журналына шилтеме жасап, New Atlas жарыялаган маалыматка ылайык, изилдөө тезирээк кыймылдагандар узак убакытка ден-соолукта боло аларын көрсөтүү үчүн генетикалык маалыматтардын чоң топтомун колдонгон.

Жөө басуу жана узак өмүр

2019-жылы изилдөөчүлөр басуу ылдамдыгы менен ден соолуктун ортосундагы байланышты караган кызыктуу изилдөөнү карап чыгышты, анда 10 жашта жайыраак басуу мээнин жалпы көлөмүнүн азайышы сыяктуу тездетилген картаюунун биологиялык көрсөткүчтөрү менен кандай байланышы бар экенин көрсөтүштү. Ошо сыяктуу эле, Лестер университетинин изилдөөчүлөрү буга чейин көрсөткөндөй, күнүнө болгону XNUMX мүнөт тез басуу адамдын өмүрүн үч жылга чейин узартат.

Жаңы изилдөөдө изилдөөчүлөр генетикалык маалыматтарды пайдаланып, алар себептүү байланыш экенин тастыкташты, башкы изилдөөчү Том Йейтс мындай дейт: «Биз мурун басуу темпи ден соолуктун абалынын абдан күчтүү көрсөткүчү экенин көрсөткөнбүз, бирок биз муну кыла алган жокпуз. тез басуу темпин кабыл алуу чындыгында жакшыраак ден-соолукка алып келерин ырастоо үчүн.. Бул изилдөөдө биз адамдардын генетикалык профилдеринде камтылган маалыматты колдонуп, басуу ылдамдыгы чындыгында теломерлер менен өлчөнгөн биологиялык жаш куракка алып келиши мүмкүн экенин көрсөттүк, б.а. хромосомалардын аягындагы капкактары аларды бузулуудан коргойт жана ушул себептен алар көңүл борборунда жана көңүл борборунда болот.

"Биздин клеткалар бөлүнгөндө, теломерлер кыскарып, акыры клетканын андан ары бөлүнүшүнө жол бербей, аны карылык клетка деп аталган нерсеге айландырышат", - деп кошумчалады Йейтс. "Ошол себептен, теломер узундугу биологиялык жашты өлчөө үчүн пайдалуу маркер болуп саналат."

Жаш биологиялык жаш

Жаңы изилдөө Улуу Британиянын Биобанкынын 400 XNUMXден ашык орто жаштагы кишилердин генетикалык маалыматтарын талдап, аны катышуучулар кийген активдүүлүк трекерлеринин өз алдынча басуу ылдамдыгы жөнүндө маалымат менен салыштырган, биринчи изилдөөлөрдүн биринде... Бул факторлорду бирге изилдөө , алар тезирээк басуу менен жаш биологиялык жаштын ортосунда так байланышты түзүштү.

Өнөкөт оорулардын алдын алуу

Окумуштуулар өз макалаларында тез жана жай басуучулар деп классификациялангандардын ортосундагы айырма теломера узундугуна жараша 16 жылдык айырма экенин жазышкан, ал эми изилдөөнүн башкы изилдөөчүсү доктор Пэдди Демпси: «Натыйжалар мындай иш-аракеттерди көрсөтөт деп эсептейт. басуунун кадимки жай ылдамдыгы "Өнөкөт ооруга же ден-соолукка начар карылыкка дуушар болуу коркунучу жогору адамдарды аныктоо үчүн жөнөкөй, иш-аракеттердин интенсивдүүлүгү кийлигишүүнү жакшыртууда маанилүү ролду ойношу мүмкүн [ден соолук абалын жакшыртуу үчүн]."