Алты сааттан аз уктоо аялдардын стенокардия оорусуна чалдыгуу коркунучун жогорулатат

Жакында америкалык изилдөө көрсөткөндөй, 6 сааттан ашык уктабаган аялдар стенокардия оорусуна чалдыгуу коркунучун жогорулатат.

Бул изилдөө алтымыш жаштан ашкан жана туруктуу жүрөк оорусу бар эки жыныстагы 700 катышуучуга жүргүзүлгөн.

"Al Arabiya" сайты. Net" изилдөө 5 жылга созулган, анда катышуучулардан уйкунун табиятын жана уйку сааттарын жазууну суранышкан, андан тышкары пайда болгон инфекцияларга байланыштуу заттарды билүү үчүн керектүү кан анализдери жүргүзүлгөн. денеде.

Окумуштуулар сезгенүүдөн пайда болгон заттар начар уктаган жана 6 сааттан ашык уктабаган аялдарда көбөйгөнүн жана аялдарда бул заттардын көтөрүлүү темпи эркектерге караганда 2.5 эсе жогору экенин аныкташкан.

Таң калыштуусу, жашоо образы, жашаган жери жана башка жеке факторлор эске алынгандан кийин да начар уйкунун аялдарга тийгизген таасири эркектерге караганда күчтүүрөөк болгон.

Окумуштуулар аял гормондорунун жетишсиздигинен улам аялдарда коркунуч көбөйөт, алардын эң негизгиси менопаузадан кийин эстроген, анткени эстроген жүрөк ооруларынан коргоочу фактор болуп саналат, ал эми эркек гормону "тестостерон" жумшартууга таасирин тийгизет деп түшүндүрүштү. уйкунун жетишсиздигинин терс таасирлери.

Окумуштуулар сезгенүү процесстеринин уйкунун жетишсиздиги менен байланышы, ошондой эле алардын жүрөк ооруларына жана атеросклерозго тийгизген таасири тууралуу билимге карабастан, уйкунун жетишсиздигинин аларга тийгизген таасири алар күткөндөн да жогору болгонун айтышты.

Буга чейинки бир нече изилдөөлөр уйкунун жетишсиздиги организмге бир нече жол менен таасир этиши мүмкүн экенин көрсөттү, анткени бир нече ай мурун жарыяланган британиялык изилдөө бир жума бою 6 сааттан аз уйкунун жетишсиздиги 700гө жакын заттардын, анын ичинде XNUMXгө жакын заттардын функцияларынын бузулушуна алып келерин көрсөткөн. иммундук системага, метаболизмге, уйку-ойгоо циклине жана розага жооп берет.Организмдин стресске жана чыңалууга реакциясы, бул семирүү, диабет, стресс жана начар уктагандардын депрессияга кабылуу коркунучун жогорулатат.

Белгилей кетчү нерсе, сезгенүү процесси тамеки чегүү, жогорку артериялык чыңалуу жана туура эмес тамактануу учурунда анын эффективдүүлүгүн жогорулатат жана ал организмди аталган факторлордун таасиринен арылтуу үчүн коргонуу ыкмасы катары башталып, абалды начарлатуучу заттардын чыгышы менен аяктайт. жүрөктү азыктандыруучу артериялардын жана бул тамырлардын тарылышына жана катып калышына алып келген заттардын түшүшүн күчөтөт.