Йога Паркинсон оорусун айыктырат

Паркинсон оорусу бар адамдар үчүн жаңы үмүт, йога бул дарылоо кыйын оорунун белгилерин азайтат.

JAMA Neurology журналында жарыяланган изилдөө үчүн изилдөөчүлөр Паркинсон менен ооруган 138 бейтапты эки топко бөлүшкөн, алардын бири медитацияга багытталган йога программасына катышкан, ал эми экинчиси сунуу көнүгүүлөрүнө жана кыймылды жакшыртуу үчүн каршылык машыгуусуна багытталган көнүгүү программасын алышкан. ден соолукту турукташтыруу.

Изилдөөнүн жыйынтыгында йоганын мотор функцияларындагы дисбалансты жакшыртуудагы эффективдүүлүгү көнүгүүлөрдүн эффективдүүлүгү менен бирдей болгон.

Бирок, йога менен машыккандар тынчсыздануунун жана депрессиянын белгилерин жана алардын оорусуна байланыштуу кыйынчылыктарды билиши кыйла төмөн болгон. Йога тобуна катышкан бейтаптар да оорусуна карабай күнүмдүк иш-аракеттерди жасоо жөндөмдүүлүгүнүн жакшырганын билдиришти.

"Изилдөө башталганга чейин биз йога жана сунуу сыяктуу психикалык жана физикалык көнүгүүлөр Паркинсон менен ооруган бейтаптардын физикалык ден соолугун жакшыртаарын билчүбүз, бирок алардын психикалык саламаттыгына пайдасы белгисиз", - дейт Гонконг университетинен изилдөөнүн башкы автору Джожо Квок.

"Бул изилдөө медитацияга негизделген йога психологиялык көйгөйлөрдөн арылтат жана мотор симптомдорун жеңилдетүү менен бирге жашоонун сапатын жакшыртат деген тыянакка келди", - деп кошумчалады ал электрондук почта аркылуу.

Бирок, изилдөөнүн бир кемчилиги, көптөгөн катышуучулар экспериментти аягына чейин бүтүрүшкөн эмес. Окумуштуулар ошондой эле натыйжалар Паркинсон менен ооруган оорулуулар менен айырмаланышы мүмкүн экенин белгилешти, алар кыймылдын оорчулугунан жабыркайт жана изилдөөгө киргизилген эмес.

Ал эми Миннесота штатындагы Миннеаполис шаарындагы Хенбен Саламаттыкты сактоо борборунун физиотерапевти Кэтрин Юстис Паркинсон менен ооруган бейтаптар йога менен машыгып жатканда ээлеген позицияларынан улам жыгылып калуу жана жаракат алуу коркунучун билиши керектигин эскертти.