Абайлагыла, жалган айтуу денеңе ушундай таасир этет

Америкалык академиялык изилдөө анын адамдын денесине жана психикалык саламаттыгына тийгизген терс таасиринен айырмаланып, күнүмдүк жашоодо калп айтууну азайтуу психикалык жана физикалык ден соолукту жакшыртаарын көрсөттү.

Маалыматка ылайык, Нотр-Дам университетинде 10 жумалык изилдөө жүргүзүлүп, ага 110 жаштан 18 жашка чейинки, орточо жашы 71 жаштагы 31 адам катышкан. калп айтууга терс жооп берүү.

Изилдөө учурунда окумуштуулар бир топ кишилерден 10 жума бою калп айтууну токтотуп, аларды байкоого алууну суранышкан.
Алар чынчыл топ стресске же депрессияга кабылуу сыяктуу психикалык ден соолук маселелери, ошондой эле тамактын же баш ооруу сыяктуу физикалык симптомдордун азайгандыгын айтышкан.

Чындыкты айткандардын достору жана үй-бүлөсү менен болгон мамилеси жакшырганын айтышкан жана бешинчи жумада алар калп айтуудан алыс болуп, чынчыл сезишкен.

Кошумчалай кетсек, психологдор калп айтуу жүрөктүн кагышын, кан басымдын жогорулашына жана кандагы стресс гормондорунун көбөйүшүнө алып келерин жана убакыттын өтүшү менен бул психикалык жана физикалык ден соолукка олуттуу таасирин тийгизерин аныкташкан.
Изилдөөнүн катышуучулары, алар көбүртүп-жабыртуунун ордуна, өздөрүнүн күнүмдүк жетишкендиктери тууралуу чындыкты айта аларын түшүнүшкөнүн айтышты.
Башкалары кечиккени же тапшырмаларды аткара албай калганы үчүн жалган шылтоолорду айтууну токтотушканын айтышты.