Өзүңдү төмөн баалоонун белгилерин билип, алардан кач

Өзүн төмөн баалоонун белгилери кандай?

- ийгиликсиз болуу коркуу.
Күнөө: Сиз бул сезимди сезип, ар бир кичинекей нерсе үчүн өзүңүздү жоопко тартууңуз мүмкүн.
- Сын.
Коргонуу: Эгер сиз сынга сезгич болсоңуз жана өзүңүздү коргоого алсаңыз, бул сизге каршы айыптоолорду күчөтөт.
Эгемендүүлүктүн жоктугу: Келечекте үй-бүлөңүздөн бөлүнүп, иштөө кыйынга турушу мүмкүн.
- Уялчаак.
Башкаларга жагууга умтулуу: сиз башкалардын бардык каалоолорун жоготуп албаш үчүн өзүңүздүн эсебинен ишке ашырасыз.
Сырткы көрүнүшкө көңүл бурбоо.

Жашооңуздун чындыгын жашыруу үчүн кээ бир коргонуу механизмдерин издөө:
1) Чоңдорго каршы чыгуу жана өжөрлүк
(2) Башкалардын сезимдерине кам көрүүгө аракет кылыңыз, ошондуктан сиз стихиялуулуктан таптакыр алыс болосуз
(3) Башкалар менен терс мамиледе болуу, алардан шектенүү менен мамиле кылуу