Пассифлора жана анын денебизге тийгизген пайдасы жөнүндө билип алыңыз 

Passion fruit - Түштүк Америкада, Австралияда, Түштүк Африкада жана Индияда жылуу климатта өсүүчү гүлдүү тропикалык мөмө.

Пассионор мөмөсү жумшак массага жана катуу кабыкчанын ичинде көп уруктарга ээ. Уруктарды жана целлюлозаны жесе, ширесин куюп же башка смузилерге кошсо болот.Бул жемиш жакында эле абдан популярдуу болуп калды, анткени ал күчтүү антиоксиданттардын жана азык заттардын бай булагы.

1. Пассифье жемиштери антиоксиданттарга бай, алар организмдеги зыяндуу эркин радикалдардан арылууга жардам берет.
2. Пассифье жемиштеринин массасы көп диеталык клетчаткаларды камтыйт. Fiber ар бир диетанын пайдалуу компоненти болуп саналат. Ал тамак сиңирүү системасын жөнгө салууга жана ичегилердин ден соолугун сактоого жардам берет, ич катуу жана ичеги ооруларын алдын алат.
3. Бул төмөн гликемикалык индекси мааниге ээ. Бул кандагы канттын кескин өсүшүнө алып келбейт дегенди билдирет.
4. Мөмө С витаминине бай, антиоксидант, денени эркин радикалдар менен шартталган зыяндан коргоого жардам берет.
5. Алар жүрөккө пайдалуу калийге бай, ошондой эле натрийге аз.
6. Passion fruit магнийге бай, окумуштуулар стрессти жана тынчсызданууну азайтуу менен байланыштырган маанилүү минерал.