Goji жана анын ден-соолукка пайдасы жөнүндө билип алыңыз

Анын дарылык өсүмдүк катары тарыхы байыркы Кытайдан башталат. Wlfberry катары да белгилүү, ал таттуу жана бир аз кычкыл даамга ээ жана көбүнчө мейиз сыяктуу кургак формада болот.
Goji мөмөлөрү витаминдердин жана минералдардын жакшы булагы болуп саналат, алардын эң негизгилери витамин С, темир, А витамини жана цинк.

Бирок рационуңузга гожиди кабыл алуудан мурун анын терс таасирин карап чыгышыңыз керек, эгерде:

1. Сизде кандагы кантыңыз аз
2. Сизде төмөн же жогорку кан басым бар
3. эмчек эмизүү же кош бойлуу (бойдон түшүп калышы мүмкүн)
4. жемиштердин айрым түрлөрүнө аллергиясы бар

Goji ден соолукка пайдалары:

Иммундук системаны көтөрүү жана грипптен коргоо:

Күчтүү иммундук система жана грипптен коргонуу бири-бири менен тыгыз байланышта. Годжинин курамындагы витаминдер иммундук системаны жогорулатып, колдоо көрсөтүп, грипп вирусуна каршы күрөшө алат.

Арыктоо үчүн жардам:

Goji кичинекей порцияларда жогорку азыктык энергиянын чоң пакетине ээ. Анын бай, таттуу даамы, анын жогорку клетчатка мазмуну менен бирге, ден-соолукта тамактануу менен арыктоо диетаңызды карманууга жардам берет. Мейизди колдонгондой эле аны йогурт же салатка кошуңуз.

Көз жана тери үчүн антиоксиданттар:

Изилдөөлөр гожидеги антиоксиданттардын жогорку деңгээлин көрсөтүп турат, айрыкча зеаксантин. Годжи жемиштерине, шафранга жана паприкага ачык түс берген зеаксантин.
Антиоксиданттар клеткаларды түтүн жана радиация сыяктуу элементтердин таасири астында алсырап калуудан коргойт.

Башка темалар:

Danshen... жана анын ден соолук үчүн эң маанилүү пайдасы жөнүндө билип алыңыз

Гибискус чайынын сырларын жана анын ден соолукка эң маанилүү пайдасын билип алыңыз

Папайя уруктарынын ден соолук сырлары бар

Ланолин деген эмне жана анын эстетикалык пайдасы эмнеде?