Кан тобунун эң эффективдүү диетасы тууралуу биз менен билип алыңыз

Ар бир организм бири-биринен түзүлүшү жана сиңирүү жолу менен айырмаланат, ошондуктан ар бир организм кандын тобун билүү жана ар бир организм үчүн пайдалуу жана зыяндуу тамак-аштын түрүн аныктоонун негизинде өзүнүн шамдагайлыгын сактоо үчүн атайын механизмге ээ:

кан түрү А:

Крахмал көп жашылча-жемиштерге көз каранды болуп, эттин бардык түрлөрүн сиңирүүгө жардам берген бул түрдүн ээлеринде туз кислотасынын жоктугунан улам майларды жана белокторду азайтыңыз.

Ылайыктуу спорт: йога жана эс алуу.

Уруксат берилген тамактар:

Тоок жана үндүк

лосось жана тунец

Соя сүтү

эчки сүтүнөн жасалган сыр

Тыюу салынган тамактар:

картошка

Кызыл капуста

козу карын

банан

ачык күрөң

пайда болушу мүмкүн оорулар:

жүрөк оорусу

السرطان

Анемия

Боор жана өт баштыкчасынын оорулары

кан түрү B:

Ал сүткө жана анын туундуларына, бир аз этке жана буудайга таянат жана тоок этине ылайыктуу эмес

Ылайыктуу спорт: сууда сүзүү жана басуу

Уруксат берилген тамактар:

койдун эти

коён эти

Туркия

жумуртка

сүт

Йогурт
Тыюу салынган тамактар:

тоок

өрдөктөр

сары сыр

Балмуздак

Ак нан
пайда болушу мүмкүн оорулар:

السكري

Өнөкөт уйкусуздук

Иммундук системанын көйгөйлөрү

Ээледи оорулар

AB кан түрү:

Дүйнө калкынын 5% гана бул түргө ээ

Ылайыктуу спорт түрлөрү: йога, орто спорт

Уруксат берилген тамактар:

деңиз азыктары

Сүт жана сүт азыктары

Ар түрдүү буудай

соя тамактары

Алар дуушар болгон оорулар:

жүрөк

السرطان

анемия

Ээледи оорулар

кан түрү O:

Этти көбүрөөк жеп, углеводду азайткан жакшы

Ылайыктуу спорт: чектөөсүз үзгүлтүксүз спорт

Уруксат берилген тамактар:

койдун эти

уйлар

музоо

тоок

өрдөктөр

Туркия

Тыюу салынган тамактар:

ышталган балык

ак буудай

жүгөрү

арахис майы

пайда болушу мүмкүн оорулар:

ашказан жарасы

Калкан безинин көйгөйлөрү

Бул маалымат маалымат үчүн, анткени кандын тобу үчүн диетанын ар кандай түрүн аткаруудан мурун дарыгер менен кеңешүү артык.