Бул көнүгүү сиздин сезгичтигиңизди, ошондой эле энергияны сактоо потенциалыңызды бекемдейт. Жошин Кокю-Хо - бул Рейки термини, "жаныңды тазалоо үчүн дем алуу ыкмасы" дегенди билдирет. Бул көнүгүү космостук энергияны аң-сезимдүү түрдө тартууга жана бул энергияны киндигине сактоого үйрөтөт. Танден, ошондой эле Кытайда хара же дантиен деп аталат, физикалык денебиздеги тартылуу борборубуз. Ал киндиктен эки же үч манжа астында жайгашкан (биздин экинчи чакра менен чаташтырбоо керек).

Бул ыкма сиздин энергияңызды бекемдейт жана сизге космостук энергиянын эркин каналы болгон көңдөй бамбук болууга жардам берет. Бул ыкманы колдонгон сайын, сиз энергия сиздики эмес, бул адамдан жогору энергия экенин түшүнөсүз. Бул бардык нерсеге жана ар бир адамга сиңип, бар болгон бардык нерсеге жан берген жана сезимтал жана сезгич бардык жандыктарда согуп турган энергия.

Подставьте ыңгайлуу абалда менен бутту болжол менен ийинин туурасы.

Жамбашыңызды бир аз артка эңкейтиңиз, болжол менен эки дюйм.

Бир нече терең дем алыңыз. Эс алыңыз.

Денеңиздеги бардык чыңалуудан арылыңыз жана кызыктуу нерсени ойлонуңуз.

Оозуңузду акырын ачыңыз. Мурдуңуз менен дем алыңыз жана оозуңуз менен дем алыңыз. Дем алууда жана дем чыгарууда тилиңизди оозуңуздун төбөсүнө коюуга мүмкүнчүлүк бериңиз, тилиңизди түшүрүп, оозуңуздун түбүнө тыныгыңыз.

Тизеңизди ичтин ылдый жагына буруп, жай кыймылда бүгүүгө уруксат бериңиз. Абдан жай кылыңыз.

Ичтин ылдый жагында киндиктен эки-үч манжа ылдыйда такты байкайсыз.

Эсиңизде болсун, биз жөн эле өпкөбүз аркылуу дем албайбыз. Ар бир клеткабыздын дем алаарын илим тастыктап турат. Жана биз «аба» деп аталган газдардын бул аралашмасын гана эмес, атына карабастан, көптөр энергия деп атаган нерселер менен дем алабыз, ки, чи, прана... Биз аны өпкөбүз жана эң чоң денебиз болгон терибиз аркылуу дем алабыз. орган.

Колуңузду киндигиңиздин алдына, сөөмөйүңүздүн учтары менен баш бармактын учу тийген жерге коюп, ылдый караган үч бурчтук түзүңүз.

Мурдуңуз менен дем алыңыз жана танден аркылуу дем алыңыз.

Дем алып жатканда, колуңузду күн плексусуна көтөрүңүз. Мурдуңуз менен гана эмес, башыңыздын үстү менен дем алганыңызды элестетиңиз.

Дем чыгарып жатканда колуңузга тандандын алдыңкы жагына кайтып келүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз. Дем чыгарып жатканда үн чыгууга мүмкүнчүлүк бериңиз. Элестетиңиз, сиз бул кыймылга кошулуп, киндигиңизге бардык абаны жана бардык энергияны алып жатасыз. Ошол эле учурда, өзүңүздүн бутуңуз аркылуу дем чыгарып жатканыңызды элестетип көрүңүз.

Ушинтип дем алганыбызда тынчыбызды эч нерсе буза албайт. Сиздин акылыңыз жана денеңиз солкулдабас болуп калат. Бул дем алууну каалаганча жасаңыз.