Бул витаминдин күнүмдүк таблеткасы деменциядан сактайт

Бул витаминдин күнүмдүк таблеткасы деменциядан сактайт

Айрыкча аялдар үчүн жакшы жаңылык, жакында жүргүзүлгөн изилдөө күн сайын бир таблеткадан "D" витаминин алуу жаш өткөн сайын когнитивдик начарлоо мүмкүнчүлүгүн азайтат деген жыйынтыкка келген.

12388 XNUMX адам катышкан изилдөө "D" витамини мээде топтолушу мүмкүн болгон жана Альцгеймер оорусун пайда кылган белокту жок кылуу үчүн зарыл экенин көрсөттү.

Катышуучулардын бири да он жылдык изилдөөнүн башында деменцияга учураган эмес жана 37% витамин D кошумчаларын алышкан жана аларда деменция жана когнитивдик төмөндөшү 40% азыраак экени аныкталган, деп билдирет Daily Mail.

Изилдөөгө катышкан Канаданын Эксетер жана Калгари университеттеринен профессор Захинур Исмаил мындай деди: «Д» витамини карылардагы акыл-эстин бузулушун жана когнитивдүү начарлоосун азайта турган кээ бир таасирлерге ээ.

Эксетер университетинин доктору Байрон Крисс мындай деди: Деменцияны алдын алуу же анын башталышын кечиктирүү жабыр тарткан адамдардын санынын өсүп жатканын эске алуу менен абдан маанилүү.

Аялдар үчүн чоң пайда

Кошумчалоонун артыкчылыктары эки жыныста тең байкалганы менен, акыл-эс бузулуусунун жеңил-желпи бузулушунун белгилерин жана акыл-эстин бузулуу тобокелдигинин жогорулашына байланыштырган таанып-билүүнүн өзгөрүшүн билдиргендерге салыштырмалуу оң таасирлери аялдарда жана нормалдуу таанып билүү жөндөмү бар адамдарда көбүрөөк болгон.

Эксперттердин пикири боюнча, аялдар арасында көбүрөөк оң таасир этүүчү эстрогендин деңгээли төмөн болушу мүмкүн, бул менопауза учурунда витамин D активдештирилиши менен байланыштуу.

Белгилей кетчү нерсе, дене “D” витаминин табигый түрдө, тери сыртта жүргөндө түздөн-түз күндүн нурун сиңирип алат, бирок “D” витаминин кошумчалоо өтө маанилүү жана зарыл, айрыкча улгайган адамдар үчүн, өзгөчө кыш мезгилинде, бул витамин улгайган адамдарда карылыктын симптомун азайтат.

Магуи Фаранын 2023-жылга карата гороскоп божомолдору