Муундардын оорушу үчүн диета

Муундардын оорушу үчүн диета

Муундардын оорушу – бул ден-соолук көйгөйүнөн улам тарткан оорунун оордугунан улам көптөгөн адамдардын, өзгөчө улгайган адамдардын жашоосун кыйнаган коркунучтуу түш.

Ал эми сезгенүүнүн тажатма симптомдорун азайтуу үчүн, америкалык "Lifestyle" журналында жарыяланган акыркы изилдөө сезгенүүгө каршы диетаны кармануу - мунун эң натыйжалуу жолу деген тыянакка келген.

Бул изилдөө мурун ревматоиддик артрит, муундарга жана башка дене системаларына таасир этүүчү өнөкөт сезгенүү оорусу диагнозу коюлган 44 катышуучуга жүргүзүлгөн.

Изилдөө 16 жумага созулду, анын жүрүшүндө биринчи топ 4 жума бою өсүмдүк диетасын карманып, ошондой эле 3 жума бою цитрус жемиштери жана шоколад сыяктуу кошумча азыктарды жок кылышты.

Чектелген тамак-аштар акырындык менен 9 жума бою катышуучулардын диетасына киргизилди, ал эми плацебо тобу чектөөсүз диетаны карманып, күн сайын плацебо капсуласын алууну суранышты. Андан кийин топтор диетаны 16 жумага алмаштырышты.

Катышуучулар катуу вегетариандык диетаны карманган мезгилде сезгенүү коэффициенти орто эсеп менен эки пунктка азайган, бул алар шишип кеткен муундардын орточо санынын азайышынан тышкары, муундардын оорушунун азайгандыгын байкашкан. катышуучулардын дене салмагы орточо 6 килограммга азайган, ошондой эле өсүмдүк азыктарын жабыштырып жаман холестерол азайган.