ден соолуктамак 
Кант диабети менен ооругандар үчүн уруксат берилген жана тыюу салынган тамактар жөнүндө кеңири таралган уламыштар
Кант диабети менен ооругандар үчүн уруксат берилген жана тыюу салынган тамактар жөнүндө кеңири таралган уламыштар
Кант диабети менен ооругандар үчүн уруксат берилген жана тыюу салынган тамактар жөнүндө кеңири таралган уламыштар
Шекерсиз азыктар кандагы кантты көтөрбөйт
Көмүрсуулар кандагы кантты да жогорулатат, мисалы, кантсыз печеньеде 20 г карбонгидрат бар, бул кандагы канттын деңгээлине таасир этет.
Диабет менен ооругандар кадимки картошканы жей алышпайт, бирок таттуу картошка жакшы.
Эки түр тең бирдей өлчөмдөгү углеводду камтыйт, бирок витаминдик курамы боюнча айырмаланат.
Бал кантка караганда жакшыраак
Экөө тең бир аш кашыкта болжол менен бирдей өлчөмдө шекерди жана углеводду камтыйт (бал көбүрөөк болушу мүмкүн), айырмасы бал таттуураак, ошондуктан таттуу үчүн анын бир азы жетиштүү.
Глютенсиз азыктарда углеводдор жок
Глютенсиз азыктарда сөзсүз түрдө углеводдор жок эмес.Крахмалдын башка түрлөрү, мисалы, картошка же күрүч крахмалы алардын курамына глютенди камтыган буудайдын ордуна киргизилиши мүмкүн.
Күрүч, макарон жана кондитердик азыктардан толугу менен баш тартуу керек
Андан таптакыр баш тартуунун кажети жок.Сиз керектөөнү азайтып же кара нан же күрөң күрүч сыяктуу бүт буудай дандарынан жасалган азыктарды жесеңиз болот.
Мөмө-жемиштер кантка бай
Ырас, мөмө-жемиштерде кандагы канттын деңгээлине таасир этүүчү фруктоза деп аталган табигый кант бар, бирок алар витаминдерге, клетчаткаларга жана оорулар менен күрөшүү үчүн зарыл болгон кошулмаларга бай, болгону керектелген өлчөмдөрдү азайтуу жетиштүү.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu