Сулуу тери үчүн күнүмдүк териге кам көрүү кадамдары

Күнүмдүк териге кам көрүүнүн кадамдары кандай, териңиз кандай болбосун, териге кам көрүүнүн негизги кадамдары бар,

1- Аны туура тазалаңыз

Терини тазалаганга караганда кургаткан самындардан алыс болуп, териңиздин түрүнө туура келген тазалоочу майды колдонуңуз. Терини азыктандырып жатканда, ал кирлерди жана кирди алып кетээрин текшериңиз. Андан кийин бетиңизди суу менен чайкап, анан мицеллярдык сууга малынган кебез менен сүртүңүз, териңизге жабышып калган калдыктардан арылыңыз жана теринин кургашына себеп болгон суунун кальцинациялоочу таасирин нейтралдаштырат. .

2-Анын кабыгын ченеми менен тазалаңыз

ошол тазалоо Күнүмдүк териде кээ бир кирлердин калышына тоскоол болбойт. Андыктан теринин бетинде чогулган өлүк клеткаларды кетирүүчү жана ичиндеги топтолгон калдыктардын тешикчелерин бошотуучу эксфолиацияны колдонуу зарыл. Териңизди жумасына бир жолу жумшак скраб же табигый аралашма менен тазалаңыз.Күнүмдүк тазалоочу каражатыңыз менен бирге колдонгон пилинг щеткасын да колдонсоңуз болот.

3- Эстетикалык институтта зыянсыздандыруучу дарылоодон өтүңүз

Биздин терибиз күздүн башында детоксацияга муктаж жана аны эстетикалык институтта колдонуу териге кам көрүү боюнча адистердин чеберчилигин колдонот. Бул дарылоо химиялык пилингди колдонууну жана андан кийин терең азыктандыруучу жана нымдаштыруучу процедурага өтүүнү камтыйт. Анын нурлануу жана жоголгон тиричиликти калыбына келтирүү жаатындагы натыйжаларына келсек, ал дароо болот.

4- Табигый нурланууну күчөтүүчү аралашмаларды колдонуңуз

Үй аралашмалары жарыкты табигый түрдө жогорулатууга жардам берет. Бир аш кашык балдан, бир аш кашык алоэ вера гелинен же йогурттон, териңиз сезгич болсо, бир чай кашык авокадо майынан жана терини жарык кыла турган бир чай кашык лимон майынан турган бал маскасын даярдаңыз. Бул аралашмага бир аз сабиз майын кошсоңуз болот, бул териңизге жандуу күч берет.

Бул масканы жумасына бир жолу бетиңизге 15 мүнөткө сүйкөп туруп, аны суу менен чайкаңыз.

5- Күн сайын массаж жасаңыз

Териге массаж жасоо анын клеткаларын активдештирүүгө жардам берет жана кам көрүү каражаттарынын компоненттеринин анын тереңдигине киришин жеңилдетет. Тазалоочу май, күндүзгү крем жана түнкү кремди сүйкөп жатып териңизге массаж жасаңыз. Ичинен сыртка тегерек массаж кыймылдарын жасап, чекени жана моюнду жылмакай кылып, көздүн тегерегин сылап бүтүрүңүз, анткени бул кан айланууну стимулдайт жана теринин коллаген өндүрүшүн күчөтөт.

6- Антиоксиданттар жана омега-3 жегенге көңүл буруңуз

Теринин саламаттыгы биздин диетабызга түздөн-түз байланыштуу, андыктан жашылча-жемиш сыяктуу антиоксидантка бай тамактарды жегенге көңүл буруу маанилүү.

Ал эми организмдин омега-3 жетишсиздигин алуу үчүн майлуу балык, деңиз азыктары, өсүмдүк майлары керектелет. Ошондой эле көк чайды сүйүктүү суусундугуңузга даярдасаңыз болот.

7- Сизге жаккан физикалык иш менен алектениңиз

Физикалык көнүгүү организмге пайдалуу болсо, териге да пайдалуу, анткени ал кан айланууну стимулдайт жана денеге, маанайга, жада калса териге жандуулук берет.

8- Тамак-аш кошулмаларынын пайдасын колдонуңуз

Күз - териге пайдалуу азык-түлүк кошулмаларын алуу үчүн эң сонун убакыт:

Витаминдер үчүн ачыткы
• Королдук балы терини терең нымдап, азыктандырат
• Тунук тери үчүн репейнактын тамыры
• Терини бекемдөө жана эркин радикалдар менен күрөшүү үчүн цинк
• Бета-каротин клетканын жаңылануусуна көмөктөшөт

Бул азык-түлүк кошулмаларын аптекалардан тапсаңыз болот жана аларды бир айдан 3 айга чейин созулган дарылоо түрүндө кабыл алуу сунушталат.

9- Териңизди ичинен нымдаңыз

Териге кам көрүүнүн эң маанилүү кадамдарынын бири терини ичинен нымдаштыруу болуп саналат.Күнүнө 1.5-2 литр суу керектөө терини ичтен нымдаштырууга жардам берет, бул суусуздануудан жана эрте картаюудан коргойт.

10- Жарыкты арттыруучу каражаттарды колдонуңуз

Ал эми териге кам көрүүдөгү эң маанилүү кадамдар туура каражаттарды тандоо экенин унутпаңыз, анткени кээ бир продуктылар теринин канчалык чарчап турса да жаркырап туруусуна жардам берет.Бул тармактагы эң жакшылары:

• Тоналдык кремдин же ВВ кремдин алдында сүйкөй турган нурланууну көтөрүүчү тоналдык крем.
• Консилер же жашыруучу таасири бар ар кандай калем
• Беттин өңүн жандандыруучу жаак үчүн кремдүү көлөкөлөр жана кызгылт сары тондор
• “Hightlayer” жаактын үстү жагына, каштын аркасынын үстүнө, мурундун сөөктөрүнө жана түздөн-түз мурундун астына сүйкөлот.