Өтө көпкө отуруу тууралуу беш факт

1- Организмдин инсулин гормонун өндүрүү жөндөмү адам көп отурган сайын азайып, кант диабетине чалдыгышы ыктымал.

2- Канчалык көп отурса, мээнин иштеши ошончолук жайлайт, анткени ага таза кан жана кычкылтек жетишпейт.

3- HDL холестерол эки саат тынымсыз отургандан кийин 20% га төмөндөйт

4- Күнүнө бир саат физикалык көнүгүү да көп отуруунун зыянын жеңүү үчүн жетиштүү эмес.

5- Жумасына 23 сааттан ашык отурган адамдардын жүрөк оорусуна чалдыгышы ыктымал