Ажарлуу коло түскө аман-эсен ээ болуу үчүн беш кеңеш

Пляждар бизди алтын күн менен, жумшак кумду таң калтырган жайкы куттуктоосу менен чакырат, бирок кантип сиз сүйкүмдүү коло түскө күйүксүз, тырыксыз, сейилдөөсүз же меласмасыз жана эң башкысы зыянсыз ээ боло аласыз.

Бүгүн биз сизге эч кандай терс таасирлери жок жагымдуу коло түскө ээ болуу үчүн эң маанилүү беш кеңеш беребиз.

1- Түшкү он экиден түштөн кийин төрткө чейин күнгө түшүүдөн сактануу.

2-Күндөн коргоочу каражаттардын колдонулушун эки саат сайын жаңыртып туруңуз.

3-Көзүн коргоо үчүн кенен капталдуу баш кийимдерди жана чыпкаланган айнек менен көз айнекти кийиңиз.

4-Күн нурларынын чагылышына көңүл буруңуз, кол чатырдын астында же сууда болсоңуз да ысып кетиши мүмкүн.

5- Бийик жерлерден этият болуңуз.Мисалы, 1500 метр бийиктикте биз деңиз деңгээлинен алганга караганда болжол менен 20% көбүрөөк УК нурларын алабыз.