Жашоонун ар бир этабында териге кам көрүү тартиби

жыйырманчы күн тартиби

Тери жыйырманчы жашта ээ эбегейсиз жөндөмдүүлүгүн регенерациялоо жана сактоого өзүнүн жаркыраган карабастан, кол салуулар тышкы факторлордун жана небалансированной тамактануу. Бирок аны туура эмес колдонуу жыйырманчы жылдардын ортосунан баштап майда бырыштардын пайда болушуна алып келет, бул витамин С жана күндөн коргоочу кремдерге бай азыктарга зарыл.

• Тазалоо: Терини кургатпай, макияждын изин жана майлуу секрецияларды кетирүү үчүн жумшак тазалоочу бальзамды колдонуңуз.

• Аны коргоңуз: күндөн коргоочу факторду камтыган жука нымдагычты күн сайын колдонуу аркылуу.

• Сизге керек болгон алдын алуу: Эгер сиз жетиштүү уктабасаңыз, териңизди чарчоодон коргоо жана анын жаркыраганын сактоо үчүн антиоксидантка жана С витаминине бай сыворотка менен эркелетүүнү сунуштайбыз.

• Дарылоо: Териңизде безеткилер пайда болгондо, курамында салицил кислотасы же бензол перекиси бар крем сүйкөңүз.

Отузунчу күн тартиби

Отуз жашыңызда териңизди булуттаган майда бырыштардын жана меласма тактарынын пайда болгонун байкай баштайсыз. Белгилей кетсек, бул этаптагы тери жыйырманчы жылдары 35 күн сайын жаңыланып тургандан кийин 14 күн сайын жаңыланып турат.

• Пилинг: Териңизди эки жолу тазалоону адат кылып алыңыз да, адегенде макияж тазалоочу каражатты колдонууну баштаңыз, андан кийин өлүк клеткалардан арылууга жана териңизде коллагенди көбүрөөк өндүрүүгө түрткү берүүчү пилингди кетирүүчү эффектке ээ тазалагычты колдонуңуз.

• Сизге керектүү коргоо: күндүз күндөн коргоочу фактору бар көздүн тегерегине кремди колдонуңуз, ал эми түнкүсүн бул аймактагы майда бырыштарды азайтуучу нымдандыруучу кремди тандаңыз.

• Нымдандыруучу: Эртең менен күндөн коргоочу кремди сүйкөй электе, терини максималдуу нымдаштырууну камсыз кылган жана аны эрте картаюудан коргогон энергия берүүчү лосьон жана антиоксидантка бай сыворотка колдонууну унутпаңыз.

• жандандыруу: анын курамында ретиноиддерди камтыган продуктуну колдонуу теринин бекемдигин сактоого өбөлгө түзөт, бирок жыт сезүү сезими ретинолдун таасирин жокко чыгарат. Ошондуктан, бул кремдерди түнкү дарылоо катары гана колдонуу жана аларды мүмкүн болушунча көздүн айланасынан алыс кармоо сунушталат.

Кырктын тартиби

Кырктан баштап теринин кургактыгы көбөйөт, ошондуктан ткандардын жумшактыгына жана бекемдигине жооп берген коллагендин өндүрүшүнө көмөктөшүүчү ингредиенттердин жардамы менен көбүрөөк тамактануу жана гидратация керек.

• Аны тазалаңыз: терини кургатпай турган жумшак тазалоочу каражатты тандаңыз жана теринин бетиндеги өлүк клеткаларды жок кылууга көмөктөшүүчү жана скрабдарды колдонуу менен таркатуучу электр щетка түрүндөгү тазалоочу шайманды колдонуңуз.

• Калыбына келтирүү: Ретоноиддер жана пептиддер бул этапта териге кам көрүүнүн маанилүү компоненттери болуп саналат, анткени алар териде коллаген өндүрүшүн күчөтүп, анын картаюусун кечеңдетет.

• Аны бырыштардан сактаңыз: жумшартуучу таасири бар “фитокерамиддерге” бай моюнга кам көрүү каражатын, теринин тыгыздыгын калыбына келтирүүчү ретинолду жана анын түсүн бириктирүүчү мия тамырынын экстрактысын колдонуңуз.

• Нымдандыруучу: Курамында жогорку деңгээлдеги глицерин же пептиддер бар кремдерди колдонуңуз, анткени бул теринин нымдуулугун сактоого жардам берет.

Элүүнчү жана андан кийинки жылдарга арналган күн тартиби

Бул этапта нымдаштырууну эң негизги түйшүккө айлантыңыз, анткени териңиз бырыштардын пайда болушун күчөткөн бекемдигин жогото баштайт. Пептиддерге, ретоноиддерге жана аминокислоталарга бай кам көрүү каражаттарын колдонууга көңүл буруңуз. Терини жашартууга жардам берүү үчүн лазер жана башка косметикалык процедураларды да колдонсо болот.

• Тазалоо: Терини тазалоодо нымдандыруучу жана азыктандыруучу тазалоочу каражатты колдонуңуз.
Алдын алуу сизге керек: кечинде териңизге ретиноиддерге бай сыворотка сүйкөңүз, ал эми нымдагычтын курамында гормоналдык картаюудан коргоочу фитоэстрогендер болушу керек. Териңиздин тазалыгын сактоого салым кошкон үй лазердик процедураны да колдонсоңуз болот.
• Аны нымдаштырыңыз: Күндүз териңизге күндөн коргоочу кремди сүйкөй электе пептиддерге бай сыворотка колдонуңуз, анткени бул коллаген өндүрүшүн жогорулатууга салым кошот. Бул сыворотка теринин нымдануу муктаждыгын камсыз кылган гиалурон кислотасын да камтышы мүмкүн.
• Аны коргоо: Ретиноиддер терини күнгө сезгич кылып, ошол эле учурда нымданган жана корголгон SPF менен нымдагыч керек.