Кышкы сауна жана кимдер саунага кирүүгө болбойт?

Кышында жана суук, кургак аба ырайында көптөгөн аялдар абанын өзгөрүүсүнөн улам кургак тери жана тактар ​​көйгөйүнөн жапа чегишет.Терини тазалоо, ваннадан кийин суу куюу тешикчелерди тарылтууга жардам берет, жана бул теринин көрүнүшүн жакшыртуу үчүн жетиштүү болуп саналат

Бирок, "сауна" ваннага чейин же анын учурунда жана андан кийин эмне кылыш керек:
Биринчиден, эгерде сиз абдан кургак тери менен жабыркай турган болсоңуз, саунага барар алдында белгилүү бир нымдандыруучу кремдерди колдонушуңуз керек.

Сауна учурунда бал жана деңиз тузу сыяктуу кээ бир пайдалуу заттарды колдонгон жакшы, анткени жогорку температура териңиздин тешикчелерин ачат жана сиңирүү жакшы болгондуктан, териңизге жылмакай текстура берет.

Бүткөндөн кийин, сиз алган натыйжаны сактап калуу үчүн, бадам майы жана зайтун майы сыяктуу табигый майларга бай кремдерди колдонуу менен териңизге кам көрүү керек.

Ким саунага кире албайт?

Дени сак адамдар үчүн бул көрүнүштөр ден соолукка эч кандай коркунуч келтирбейт, тескерисинче, иммундук системаны бекемдөөгө жана кан айланууну турукташтырууга жардам берет.

– Сеанстын алдында же сессия учурунда алкоголдук ичимдиктерди ичкен учурда, бул кан айлануу жана эс-учун жоготуу коркунучуна алып келиши мүмкүн, ал эми алкоголдук ичимдиктер борбордук нерв системасына да таасирин тийгизет, бул адамды убакытты туура эмес эсептеп, аны начарлатат. анын өмүрү үчүн коркунучтуу саунада узак убакыт болуу.

Ысытма жана курч инфекциялар сыяктуу ооруларда жогорку температура организмге жүк болуп, анын натыйжасында организм өзүнүн температурасын жөнгө салуу жөндөмүн жоготуп коюшу мүмкүн.

Дарыгерлер инфаркт менен ооруган бейтаптарга акыркы инфаркт болгон күндөн тартып үч айдан кем эмес убакытка саунадан алыс болууну сунушташат, ошондой эле саунага кайтып келүүнү каалаганда алгач дарыгерге кайрылууну сунушташат.

– Варикоздук кеңейүү учурлары.Дарыгерлер дагы сак болууга кеңеш берип, дарыгерге кайрылышат, мүмкүн болушунча бутту өйдө көтөрүү, саунадан чыкканда андан ары таза абага чыгып, муздак душка түшүү зарыл.