Жаман эскерүүлөрдү унутуунун таң калыштуу жолу

Жаман эскерүүлөрдү унутуунун таң калыштуу жолу

Жаңы изилдөө адамдар уктап жатканда үндөрдү ойнотуу алардын кээ бир эскермелерин унутууга жардам берерин көрсөттү. Neuroscience News кабарлагандай, Йорк университетинин изилдөөчүлөрүнүн айтымында, алгачкы этаптагы аныктоо травматикалык жана интрузивдик эскерүүлөрдү басаңдатууга жардам берүүчү ыкмаларга айланышы мүмкүн.

Соккуларды унут

Изилдөөлөр мурда уйку учурунда "акустикалык сигналдарды" ойнотуу белгилүү бир эскерүүлөрдү бекемдөө үчүн колдонулушу мүмкүн экенин аныкташкан, бирок акыркы изилдөө бул технологияны адамдарга унутууга жардам берүү үчүн да колдонсо болоруна биринчи бекем далилдерди келтирет.
Изилдөөнүн биринчи изилдөөчүсү, Йорк университетинин психология бөлүмүнүн мурдагы докторанты, доктор Бурдур Йоэнсен, адам уктап жатканда үн сигналдарын ойнотуу аркылуу кээ бир эскерүүлөрдү эстеп калуу жөндөмдүүлүгүн, бул процессте колдонулушу мүмкүн экенин айтты. травма алган адамдарды дарылоо.Алар ошол окуяларды эстеп жүргөндүктөн, ар кандай кайгылуу симптомдорду баштан өткөрүшөт. Алдыда дагы көп жол бар болсо да, жаңы ачылыш учурдагы терапиялар менен бирге колдонула турган эс тутумду начарлатуучу жаңы ыкмаларга жол ачышы мүмкүн."

кайталанган сөздөр

Изилдөөдө 29 бойго жеткен ыктыярчы балка жана стол сыяктуу бири-бирин кайталаган сөздөрдүн жуптарынын ортосундагы байланыштарды үйрөтүштү. Андан соң катышуучулар Йорк университетинин уйку лабораториясында түнү бою укташкан. Изилдөө тобу катышуучулардын мээ толкундарын талдап, алар терең же жай толкундуу уйкуга жеткенде (үчүнчү этап уйку деп да белгилүү), алар акырын балка деген сөздү кайталаган үндү ойношту.
Мурунку изилдөөлөр уктап жатканда сөз жуптарын үйрөнүү жана ал түгөйгө байланыштуу үндү ойнотуу катышуучулардын эртең менен ойгонгондо сөз жуптарын эс тутумун жакшыртаарын көрсөткөн.

тандалма унутуу

Бирок, бул клиникалык сыноодо бири-бирин кайталаган сөздөрдү үйрөткөндө, бир түгөй сөздөрдүн эс тутуму көбөйүп, экинчи түгөйдүн эс тутуму азайган, бул тандалма унутууну уйку учурунда байланышкан үндөрдү ойнотуу аркылуу пайда кылышы мүмкүн деп болжолдойт.
Окумуштуулардын айтымында, алардын изилдөөсүндө байкалган таасирлерде уйку маанилүү роль ойногон.. Йорк университетинин психология бөлүмүнөн жетектөөчү изилдөөчү, доктор Айдан Хорнер: «Уйку менен эс тутумдун ортосундагы байланыш абдан кызыктуу. Биз уйку эстутумду иштетүү үчүн абдан маанилүү экенин билебиз жана биздин эс-тутумдар адатта уктап жаткан мезгилден кийин жакшыраак болот. Оюнга катышкан так механизмдер түшүнүксүз бойдон калууда, бирок уктап жатканда маанилүү байланыштар бекемделип, маанилүү эместерине көңүл бурулбайт.

Эстемелерди манипуляциялоо

Жаңы изилдөөлөрдүн натыйжалары эстутумду активдештирүү жана бөгөт коюу процессин манипуляциялоо менен уйкунун көңүлүн ооруткан эскерүүлөрдөн арылтуу үчүн колдонсо болорун көрсөтүп турат.Ошол эле ыкманы реалдуу дүйнөдө болгон эс тутумдарды алсыратуу үчүн колдонсо болот».