Кышында жасаган жаман адаттар

1- Иммунитетти алсыратып, ашыкча салмак кошо турган майларга жана кантка бай тамактарды жеш.

2- Көнүгүү жасабоо

3- Уктоо адаттарын өзгөртүү, анткени адамдар кышында көп укташат

4- Убакыттын көбүн үйдө өткөрүңүз жана күн тийбеңиз

5- Ысык сууга көпкө жуунуу, теринин кургак болушуна алып келет, анткени жылуулук теридеги ным жана майларды өзүнө сиңирип алат.

6- Сууну аз ичүү, суусузданууга алып келет