Жашооңузду өзгөртүңүз..ойлооңуз менен..позитивдүү ой жүгүртүү жашообузду канчалык өзгөртө алат

«Эң кемчиликсиз жакшылык – баарынан мурда өзүнө болгон жакшылык».

Биз өзүбүздүн баалуулугубузду далилдөө үчүн ар дайым өзүбүздү өнүктүрүүгө аракет кылабыз, бирок көпчүлүгүбүз чындап эле биздин амбицияларыбызга сырткы каражат же куткаруучу кокустук аркылуу жетсе болоруна ишенебиз.

Позитивдүү адам - ​​бул өзү эмне каалап жатканын жана көздөгөн максаттарын аныктай алган жана бул үчүн ага жардам берүү үчүн план түзө баштаган жана максаттарына жетүү үчүн колунан келгендин баарын жасаган, анын алдында турган көйгөйлөрдү жеңе алган адам. ал кабылган терс кабарларды колдонушу керек болгон мүмкүнчүлүктөр катары карайт.Туура, анын эрки күчтүү.Ал башкалардын жашоосуна таасир эткен сүйүктүү адам болгондуктан, үмүткө толгон адам.

Позитивдүү ой жүгүртүү жашооңузду кандайча өзгөртө алат:

Окуу жана жеке өнүгүү:

Маданияты кенен адамдардын көз карашы чектелбейт, ошондуктан жөн гана чечимдерди табат, ал эми инсандык өнүгүүнүн керемети бул сени жакырчылыктан байлыкка, жакырчылыктан кымбатчылыкка алып барат.Ийгиликтүү инсандардын көбү мүмкүнчүлүгү чектелген же акчасы жок сен аркылуу башталган. Дегеле, сиз өзүңүздү окууга жана өсүүгө арнасаңыз жана ойлоруңузду жакшы жакка өркүндөтүп, таасирдүү болуп калсаңыз, жашооңуздун жүрүшүн толугу менен башкара аласыз жана кадамдарыңыздын алдыга жана ылдамдыкта ылдамдап баратканын көрөсүз. күтпөйт.

Позитивдүү психикалык тамак:

Билим берүүчү, шыктандыруучу же мотивация берүүчү китептерди, журналдарды жана макалаларды окуңуз. Көңүлүңүздү көтөрүүчү, сизди бактылуу жана оптимисттик сезүүгө жана өзүнө болгон ишенимди арттыра турган маалымат менен акылыңызды азыктандырыңыз. Сүйүктүү хоббилериңиз жана оюндарыңыз менен машыгуу кан айланууну жаңыртып, стимулдаштырууга жана өзүңүздү ыңгайлуу сезүүгө жардам берет. Хобби менен машыкканыңызда. сиз жакшы көрөсүз, сиз өзүңүздү тынч сезесиз жана иштөөгө жана жетүүңүзгө жардам бересиз, Акылыңызды тынымсыз позитивдүү билдирүүлөр менен азыктандырып, сиздин тармакта атаандаша аласыз.

Позитивдүү ой жүгүртүүңүздү өнүктүрүүгө башкалардын сынына инвестиция салыңыз.

Баардык адамдарга жагуу жана алардын суктануусуна ээ болуу мүмкүн эмес, анткени биз ар бир элементтин ой жүгүртүүсү, менталитети жана психологиялык өзгөчөлүктөрүнө ээ болгон ар түрдүү социалдык чөйрөдө жашайбыз.Айланаңыздан сын кабыл алуу нормалдуу көрүнүш, бирок бул сөзсүз түрдө тиешелүү эмес. сен

Албетте, бала чагыңда: “Сен ийгиликсизсиң, пайдасызсың, көз карандысың, келесоосуң...” деген курч сындарды уккансыз. "

Деструктивдүү сындын сиздин мүнөзүңүздү калыптандырууга тоскоол болушуна жол бербеңиз, тескерисинче, аны өзүңүздү далилдөөгө стимулга айлантыңыз.Өзүңүз менен позитивдүү сүйлөшүңүз.Ичиңизде сиз менен сүйлөшкөн үндү башкарыңыз. Учурдагы чакта позитивдүү ырастоолорду колдонуңуз, мисалы: "Мен өзүмдү сүйөм, мен жоопкерчилик алам, мен абдан акылдуумун." Сезимдериңиздин 95% жакыны өзүңүз менен сүйлөшкөнүңүзгө, 5%ы сизге айтылган нерсеге байланыштуу. Демек, сен өз ишенимиң үчүн жана өзүң үчүн жооптуусуң, Кудай сага өзүңдү өзүң берген, андыктан аны чакыр.

Сизде эмне бар экенин позитивдүү жана кооз ойлонуңуз.

Деталдарга берилип, иштин карангы жагын издегендер бар, ошондуктан алар достору, туугандарынын сөздөрүн, жүрүм-турумун чечмелөө менен алек болосуң, эмнеге бул сөздү айтты, эмнеге мени минтип карады, тигил досторунан жана туугандарынан ажырайт, мисалы, анын кооз үйү болушу мүмкүн, бирок ал өзүнө таандык болбогон кичинекей алачыкты карайт. Ал үйүн тозоктой элестетет... Мындай майда-чүйдө нерселер менен алек болуу жашоону бузуп, аны үйгө айлантат. тозок жана анын ээсинин ойлорун иллюзияга жана көрө албастыкка негиздейт, анткени бул анын ден соолугуна терс таасирин тийгизет.. Мал-мүлкүңдү карап, колуңда бар болгону үчүн аларга ыраазычылык билдир. Сен күтпөгөндөй.

Өзүңдү өзүң баалоо жөнүндө позитивдүү ойлон

Башкаларга баа берүү оңой, алардын жашоосун столдун үстүнө коюп, талдап чыгуу оңой, жашоосун жакшы жакка өзгөртүү үчүн эмне кылуу керек экендигин аларга фатва берүү оңой, бирок адамдарга жана алардын сапаттарына терс баа берүү. жана иш-аракеттери баалоого муктаж болгон учурда, өзүбүздү өнүктүрө турган жана анын багытын өзгөртө турган чечимдерди кабыл алуу үчүн өзүбүздү бир эле нерсе үчүн соттошубузду талап кылат... Өзүн-өзү баалоонун кыйынчылыгы – бул объективдүүлүктү канчалык карманганыбызда. бул сиз аны баалоодо логикалуу экениңизди билдирет.Өзүңүздү апыртпаңыз жана кемчиликсиздикке жеттиңиз деп ойлобоңуз.Бул сиздин өзүңүздү өнүктүрүүгө болгон энтузиазмыңызды токтотот жана каталарыңызды чоңойтпойт.Ал эми терс жактарыңыз сизди капалантат, өзүңүздү башкалардын көзү менен караңыз - ким сага каршы эмес -.

Позитивдүү күтүүлөр

Оптимизмди жана позитивдүү күтүүлөрдү практикалоо - бул позитивдүү адам болуунун эң маанилүү жолдорунун бири."Ойлоруңа көңүл бур...анткени алар сөздөргө айланат.Сөзүңөргө көңүл бургула,анткени алар...иш-аракеттерге айланат.Сенин иш-аракеттериңе көз сал...анткени алар адатка айланат. Адаттарыңа көңүл бур... анткени алар сенин мүнөзүңө айланат. Мүнөзүңө көңүл бур...” Анткени ал сенин тагдырыңды аныктайт.” Кытай философу Лао Цзы
Күтүүлөрүңүздү башкара алганыңыздан улам, сиз ар дайым эң жакшыны күтүшүңүз керек.
Кудсий хадисти эстегиле: «Мен пендем Мени ойлогондоймун.

тарабынан редакциялоо

Райан Шейх Мохаммед