Жүзүмдүн укмуштуудай пайдасы:

Жүзүмдүн ден соолукка бир нече пайдасы бар:

1- Холестериндин деңгээлин төмөндөтүү:

Жүзүм организмдеги холестеролду азайтууда негизги ролду ойногон жипчелерди жана активдүү заттарды камтыйт

2- Жүрөк-кан тамыр ден соолугу:

Жүзүм жүрөктүн жана ар кандай кан тамырлардын ишин жөнгө салуу үчүн маанилүү минералдарды камтыйт

3- Анемияны дарылоо:

Жүзүм темир жетишсиздик анемиясын дарылоо үчүн маанилүү, анткени аларда темирдин көп пайызы бар

4- Сезгенүүгө каршы:

Жүзүмдүн курамындагы антиоксиданттар организмдин иммунитетин көтөрүүгө жана ар кандай оорулардын жана инфекциялардын, өзгөчө артриттин алдын алууга көмөктөшөт.Ошондой эле ал магнийге бай болгондуктан, карышууларды басаңдатууга жардам берет.

Бөйрөктөгү таштын алдын алган төрт азык

Кулпунайдын ойго келбеген 10 пайдасы

Салмакты көбөйтүп, диетаны бузган жемиш

Оорулардан арылтуучу беш жеңил диета

Пайдасы жана витаминдердин булактары