Эгерде сизде омикрон болсо, бул суусундуктарды ичиңиз

Эгерде сизде омикрон болсо, бул суусундуктарды ичиңиз

Кандайдыр бир инфекциядан жапа чеккенде, аш болумдуу элементтери, сиңирүүнүн жеңилдиги жана башка пайдалуу жактары үчүн колдонуу сунушталган тамактардын бир түрү болуп саналат. Апельсин ширеси оорудан, өзгөчө суук тийгенде кадимки кеңештердин бири катары белгилүү.

Бирок, дарыгерлердин кеңеши боюнча жана Eat This Not That веб-сайтына ылайык, омикрондук инфекцияга шектелген же тастыкталган апельсин ширесин ичүүгө болбойт.

Ковид-19 бейтапы апельсин ширесин ичпеши керек, дейт доктор Роберт Дж. Лахита, Сент-Джозефтин ден соолугунун аутоиммундук жана ревматикалык оорулар институтунун директору жана Иммунитет күчтүү китебинин автору. Ал ошондой эле ПЦР тесттери оң натыйжа берген жана Omicron мутантынын жуккандыгы тастыкталган адамдар үчүн башка ичүү адаттары боюнча башка кеңештерди берет:

1. Апельсин ширесин ичпеңиз

Апельсин ширесин ичүү чындыгында суук тийүүдөн сактайт деп ырастоо мүмкүн эмес. Бирок, өзгөчө, Omicron инфекциясынан жапа чеккенде, анын курамында С витамининин жана калийдин жогорку пайызы болсо да, аны ичүүгө болбойт.

Доктор Боб апельсин ширесинин кычкыл табияты, эгер адам Omicron менен ооруса, чындыгында көбүрөөк ыңгайсыздыкты жаратаарын түшүндүрөт, айрыкча ал тамактын катуу оорушуна алып келет, бул ошол эле учурда Ковиддин негизги белгилеринин бири. Омикрон вариантынан 19 бейтап жабыркайт.

Доктор Папа: "Камында цитрус даамдары бар тамак-аштарды жана суусундуктарды жутуу кыйын болот", - деп, "йогурт сыяктуу жумшак тамактарды жана пробиотиктерге бай суусундуктарды" сөзсүз жегенге кеңеш берет.

2. Сүт жана сүт коктейльдери

Доктор Боб омикрондук инфекциясы бар адам денени нымдаштырууга көңүл бурарын, ошондуктан алар электролиттердин жогорку пайызын камтыган суусундуктарды, башкача айтканда, организмдин функцияларын жакшыртуу үчүн зарыл болгон электролиттерди камтыган суусундуктарды ичиши мүмкүн деп кеңеш берет. жаңгак суусу сыяктуу сууга аралашканда электр зарядын берүүчү минералдарды камтыйт.Индия, сүт жана жемиш коктейли.

Доктор Боб мындай дейт: "Ар дайым бир аз электролиттерди камтыган суусундукту ичкениңиз жакшы - өзгөчө, эгерде пациент диарея жана/же кусуу менен ооруса", - деп түшүндүрөт. калий жана натрий организмдин ооруларга каршы туруу жөндөмдүүлүгүн жогорулатууга алып келет.

3. Ичүүчү суунун жетиштүү көлөмдө болушу

Доктор Бобдун айтымында, суу ичүүнү унутуу Omicron инфекциясы менен ооруган бейтаптын абалын начарлатып, катуу суусузданууга алып келиши мүмкүн.

Америкалык Диетологдор Ассоциациясынын айтымында, суу жалпысынан Ковид-19дан айыгууда маанилүү ролду ойнойт, анткени организм оорунун симптомдору менен күрөшүү үчүн интенсивдүү иштейт, мисалы, жогорку температура жана тез метаболизм менен күрөшүү. Ошондуктан, Ковид менен ооруган адам организмдин вирус менен күрөшүү жөндөмүн жана иммундук функцияларды колдоо үчүн жетиштүү өлчөмдө суу ичиши керек.

Сизди акыл менен тоготпогон адам менен кандай мамиледе болосуз?