Бир ичимдик менен организмди токсиндерден кантип арылтса болот?

Эч ким өзүнүн организминде токсиндерди каалабайт, айрыкча организмде токсиндердин болушу аллергиянын кээ бир түрлөрүнүн пайда болушун, безеткилерди жана дайыма стресс сезимин пайда кылат. Организмибиз бул шлактардан боор, бөйрөк, ичеги аркылуу, суюктуктарды ичүү аркылуу арылууга көнүп калганы менен, организмиңиздин бул токсиндерден бат арылуусуна жардам берүүчү суусундуктарды тандап, ага жардам берүүнүн зыяны жок!

Бүгүн биз сизге организмди токсиндерден арылтууда абдан эффективдүү экендиги далилденген өзгөчө ичимдик жөнүндө айтып беребиз, ал сабиз, шпинат жана лимон ширесинен турат, деп маалымдайт ден соолук маселелери боюнча «Болдский» сайты.

Биз "гений" деп сыпаттаган бул суусундук боорду, бөйрөктү, ичеги-карындарды жууп, токсиндерден тазалоого жардам берет. Бул организмге пайдалуу витаминдер жана минералдар менен керектүү азыктарды камтыгандан тышкары.

Адегенде организмде токсиндердин топтолушуна алып келген себептерди билишибиз керек, алар төмөнкүлөрдү камтыйт:

*алкоголь ичүү
*тамеки тартуу
* Тынчсыздануу жана чыңалуу
*Айлана-чөйрөнүн булганышы
* Пестициддер сыяктуу химиялык заттар
Коргошун, сымап жана мышьяк сыяктуу оор металлдар

Бирок сабиз, шпинат жана лимондун аралашмасы организмди токсиндерден кантип тазалайт?

1- Сабиз

Сабиз бета-каротинге, фолий кычкылына, фосфорго жана кальцийге бай, алар организмди жандандыруучу касиетке ээ. Бул кызгылт сары түстөгү жашылча күчтүү зыянсыздандыргыч катары иштейт, анткени анын курамында А витамини бар, ал боорго организмден токсиндерди алып чыгууга жардам берет. Сабиз ошондой эле дененин щелочтуулугун жогорулатат, көрүү сезимин жакшыртат, теринин жана чачтын дени сак болушуна өбөлгө түзөт.

2 - шпинат

Бул жалбырактуу жашылча түрү боорду эң сонун тазалоого жардам берет. Шпинат заара айдагыч жана ич алдыруучу жана организмдин щелочтуулугун жогорулатат. Ал ошондой эле аз кандуулук менен күрөшүүгө жана карылыктын белгилерин азайтууга жардам берген темирге жана антиоксидантка бай. Шпинат канды да тазалайт, анткени анын курамында темир, фолий қышқылы, В6 витамини жана К витамини бар. Бул элементтердин баары канды тазалагычтар.

3- Лимон

Албетте, лимон С витаминине жана клетчаткага бай болгондуктан тазалоо жана тазалоо боюнча жакшы репутацияга ээ. Лимон бөйрөк, боор жана ичеги-карындарды тазалоочу мөмө катары кызмат кылат. Лимон ошондой эле организмдин иммунитетин көтөрөт, тамак сиңирүүнү жакшыртат, булчуңдардын жана муундардын оорусун азайтат.

Бул "сыйкырдуу" суусундукту даярдоо үчүн бизге эки сабиз, 50 грамм шпинат, бир лимондун ширеси, бир чай кашык бал жана бир стакан суу керек. Бардык ингредиенттерди аралаштырып, даамдуу жана пайдалуу смузи алууга болот.

Бул пайдалуу ширени эртең менен ач карынга, жакшыраак эртең мененки тамакка жарым саат калганда ичкен абзел, организм азыктык компоненттерди оңой сиңирип алышы үчүн, тазалоочу жана тазалоочу ширенин таасири күчтүүрөөк болот.

Бул ширени бир жума ичип көрүңүз, айырманы байкайсыз.