Кантип позитивдүү жана оптимист адам болуу керек

Кантип позитивдүү болосуз жана кантип стакандын жарымын гана көрө аласыз?
Негативдик азап тартып жатканда адам позитивдүү боло алабы?
Ооба, муну машыгуу менен жасоого болот жана машыгуу маанилүү, анткени ал нейрондордун ортосундагы терс чырмалыштарды жок кылат жана сизге башка көз караш менен кароого мүмкүндүк берүүчү жаңы базаны берет. Позитивдүүлүк бакыт, канааттануу жана жакындык сезимдерин пайда кылаарын унутпаңыз. Кудайга, ал эми негатив мээнин кичирейишине алып келет, бул депрессия сыяктуу психологиялык жана психикалык ооруларга алып келет.Ал эми тынчсыздануу жана Альцгеймер, ал эми негативдик өзүн-өзү сыйлоо сезимин бузат, бул көрө албастык, көрө албастык жана жашоодо ийгиликсиздик сыяктуу жүрөк ооруларын пайда кылат. иш жана мамилелер.

Кантип позитивдүү болосуз?!
1-Мээңизде терс ой пайда болгондо, өзүңүзгө тескерисин айтыңыз, анткени бул процессте сиз мээңиздеги терс ой жүгүртүүнүн тамырын жок кыласыз, жөн гана уланта бериңиз.
2- Кимдир бирөө сиздин алдыңызда терс ой менен сүйлөсө, анын жүзүн жылмайып, айтылган идеяга каршы оң ойду айтыңыз, мисалы, кимдир бирөө: «Атмосфера чыдагыс, ошондуктан сиз: Бирок бул атмосфера абдан отургузууга ылайыктуу.Терс ойлорго жакшылык жуктуруп, терс жана пессимист болуп калат.
3- Мүмкүн болушунча терс нерселерден алыс болуңуз, анткени алар сиздин оң энергияңызды уурдап, сизге тиешелүү болгон терс вакуумда сизди жалмап, позитивдүү нерселерди издеңиз, аларды коштоп жүрүңүз жана алардан сабак алыңыз.

4- Уйкуңуздан ойгонуп, дагы эле төшөгүңүздө жатканыңызда, жашооңуздагы эң сонун үч нерсени эстеп, алар үчүн Аллахка чын жүрөктөн шүгүр кылыңыз.
5- Уктаганыңызда бүгүнкү кылган үч эң сонун нерсени эстеп, Аллахтын сизге болгон ырайымын сезип, бул үчүн чын жүрөктөн Аллахка шүгүр кылыңыз.
6- Мактоодон да көбүрөөк мактоолор Аллахка болсун, бирок аң-сезим жана жүрөктүн бар болушу менен, намаздан кийин басып жүргөндө жана жатканыңда айланаңдагы жакшылыктарды эстейсиң, мактоодон да көбүрөөк, анткени мактоо оң гормондорду бөлүп чыгарат жана бир нерсени орнотот. позитивдүү жана канааттануу үчүн абдан терең база.
7- Сүйгөн ишиңизден ырахат алыңыз, анткени ырахат алуу позитивдүүлүктү арттырат.
8- Өзүңүзгө жана адамдарга жасаган кичинекей иштери үчүн ыраазычылык билдириңиз. Позитивдүү болуу кичинекей нерселерди баалоодон келип чыгат, анткени алар биздин күнүбүздүн бүтүндөй сүрөтүн түзөт жана биздин күндөр биздин жашообуз.
* Позитивдүү жүрөктүн соо болушуна алып келет.. Андыктан бул дүйнөдө жана акыретте бактылуу болуу үчүн жүрөгүңүздү аны менен жылтыратыңыз..