Кечелерден жана түндөрдөн кийин териңизге кантип кам көрөсүз

Эгерде сиз көптөгөн кечелерге, үйлөнүү тоюна же туулган күндөргө катышсаңыз, териге кам көрүүнүн негиздерине кылдат көңүл бурушуңуз керек, анткени кечелерге тез-тез баруу жана макияжды колдонуу териңизге стресс алып келет, бул үчүн сергектик менен жылтыракты калыбына келтирүү үчүн адекваттуу кам көрүү жана нымдануу керек. ар бир кечеден кийин теринин. Бул жерде биз кечелерден кийин териңиздин сулуулугун кантип сактоону үйрөтөбүз.

- Кечеден кийинки күнү нымдандыруучу кремдерди жана табигый маскаларды колдонуу менен териңизди нымдаштырууга кам көрүңүз, бул сиздин териңиздин жандуулугун жана жылтырыгын калыбына келтирүүгө жардам берет.

- Көздүн астындагы шишиктерди жана уктабагандыктан жана кеч уктабагандыктан пайда болушу мүмкүн болгон тегерекчелерди кетирүү үчүн сөзсүз түрдө көзгө компресс коюуну унутпаңыз.Бадыраң жана роза суусу көздүн астына табигый нымдандыруучу каражаттар.

- Кечинде туздардан жана тузга бай тамактардан алыс болуңуз, эгер мүмкүн болсо, туура тамактануу диетасын кармаңыз.

– Организмиңизден мүмкүн болушунча токсиндерди чыгаруу үчүн сууну көп ичүүнү унутпаңыз.

- Жалбырактуу жашылчаларды көбүрөөк жегиле, анткени аларда кара чөйрөлөрдү азайтууга жардам берген К витамини бар.

Уйку жана суу сулуулук үчүн маанилүү элементтер экенин унутпаңыз.Эгер сиз ар дайым өзүңүздүн жарашыктуулугуңузду жана сулуулугуңузду сактап калгыңыз келсе, көп уктаганды, ошондой эле күн сайын пропорционалдуу өлчөмдө суу ичүүнү унутпаңыз.