Үй шартында калкан безин кантип текшерсе болот?

Мойнун өзүн өзү текшерүү, кээ бир учурларда, адамдарга калкан безинин абалын, анын ичинде богок жана тамактын рагын көрсөтө турган шишиктерди же чоңоюштарды аныктоого жардам берет.

1- Күзгүнүн алдына туруңуз

2- Мойнун артка тарт

3- Жуту

4- Кекиртекке карагыла (Адам алмасынын асты жана моюн сөөгүнүн үстүндө)

5- Тамактын титирөөсүн сезгениңизди текшериңиз

6- Кандайдыр бир көйгөйдү байкасаңыз, доктурга кайрылыңыз

Башка темалар: 

Майдын организмге кандай пайдасы бар жана аны жегендин мааниси кандай?

http:/ Үй шартында табигый жол менен эриндерди кантип үйлөтсө болот