Иммунитетиңизди кантип бекемдөө керек

1- Сарымсак

2- Йогурт

3- Тоок шорпосу

4- чай

5- сулу

6- Кулпунай

7- Сабиз

8- кара шоколад

9- Козу карындар

10- Капуста

11- Омега 3

12 - жашыл алма