Кантип күчтүү аял болосуң?

Бизге күчтүү аялдар жагат, каталарына ишенген, бардык кыйынчылыктарга карабай жылмайып, бардык жерде болушун талап кылган, ошол бактылуу позитивдүү айым, биз кантип ага окшош боло алабыз, кантип ошол эле учурда күчтүү, ишенимдүү жана бактылуу аял боло аласыңар, бул жерде Бүгүндөн баштап беш кеңеш, мен Салва сенин мүнөзүңдү, ой жүгүртүүңдү жана башкалардын сага болгон көз карашын өзгөртөт, кантип күчтүү аял болуу керек?

Биринчи өзүңдү ойло.Эч кимден сени ойлоп, ордуңду басышын талап кылба, өзүңдү ойло, өзүңө керектүү суранычыңды аткарып, жашооңдо тынчтык издеп жүргөндө өзүң менен жана өзүң үчүн убакыт өткөр. сен каалагандай.

Өзүңүздү башка аял менен салыштыруудан алыс болуңуз, көрө албастык табигый нерсе, үлгү алуу зарыл, бирок кызганчаактыгыңыз жек көрүү деңгээлине жетсе, бул сизге психологиялык жана физикалык оор кесепеттерге алып келет, анткени жек көрүү өз ээсин жейт.

Так чектерди кой. Сиздин муктаждыктарыңызга артыкчылык берген так чектерди коюңуз. Мисалы, кимдир бирөө менен өткөргөн убактыңызга же уккуңуз келбеген сындын түрүнө чек коюңуз. Мектеп, жумуш, достор, фитнес же үй-бүлөңүз болобу, жашооңузда кандайдыр бир романтикалык мамилелерден тышкары башка нерселер бар экенине ынаныңыз.

Өзүңдү корго. Эркек болобу, аял болобу, эгер сиз өзүңүздүн пайдаңызга кабылбашын кааласаңыз, чыныгы дүйнөдө өзүңүздү коргогонду үйрөнүшүңүз керек. Сиз мектепте, жумушта жана коомдук жашоодо өзүңүздү коргошуңуз керек. Өзүңдү бекемдөөнүн үстүндө иште. Өзүңүздү ырастоо үчүн уялбаңыз же кечирим сурабаңыз. Аффирмация пассивдүүлүк менен агрессивдүүлүктүн ортосундагы орто зонага кирет.

Сага ыйман керек. Сиз өз жөндөмүңүзгө жана жетишкендиктериңизге ишенсеңиз, күчтүү боло аласыз. Сизге эмне керек жана эмнени каалап жатканыңызды көзөмөлдөңүз. Ишенимиңизди жоготуп же жабырлануучунун ролун ойногондо, сиз керектүү жана каалаган нерсеңизди алуунун ордуна, башкалардын кызыкчылыгына жетүү коркунучуна кабыласыз.