Кайгы сизди физикалык жактан кантип жок кылат.. майда-чүйдөсүнө чейин сизге?

Кайгы сизди физикалык жактан кантип жок кылат.. майда-чүйдөсүнө чейин сизге?

Сизди капа кылган адам сиздин ден соолугуңузду бузууга татыктуубу? Сиздин денеңизде кайгы эмне кылат?

ой жүгүртүүсүн өзгөртүү

2013-жылдагы изилдөө бул кайгыны көрсөтүп турат Бул эс тутумдун бузулушуна алып келет, мурунку мезгилде болгон көптөгөн окуяларды эстеп калуу кыйын, ошондуктан адам өзүнүн келечегинин сүрөтүн тарта албайт.

2011-жылы жүргүзүлгөн дагы бир изилдөө жакын адамдын өлүмүнүн натыйжасында кайгылуу адамдын когнитивдик ишинин олуттуу жетишсиздигин жана мээси таанып-билүү жана маанай сыяктуу негизги нерселерге жана жоготууга дуушар болгондорго каршы тураарын көрсөткөн. күйөөсү же аялы ушундан улам психикалык ооруга чалдыгышы ыктымал.

Мээнин сыйлык борборлорун стимулдаштыруу

Сиз көптөн бери кайгырып, жашай албаган адамды билесизби?.. Мунун артында неврологиялык себеп бар жана 2008-жылы жүргүзүлгөн жаңы изилдөөлөр бул кайгыны ачыкка чыгарды. Анын өнөкөт түрүндө, ал психологиялык көз карандылыкты жаратышы мүмкүн, мээде кумар оюндары жана баңги заттарга көз карандылык же заттарды колдонуунун бузулушу сыяктуу нерселер менен байланышкан сыйлык борборлорун козгойт.

Бул теорияга ылайык, кайгыга баткан адамдар жоголгон жакындары тууралуу кандайдыр бир ойлорго кабылып, натыйжада эскерүүлөр кайгырган адамга эч кандай колдоо көрсөтпөйт жана алар көз карандылыктан чыгуунун жолу катары пайда болот. тажрыйба.

жүрөк көйгөйлөрү

Сынган жүрөктүн өлүмү - сынган жүрөк синдрому деп аталган мурунтан эле бар болгон көйгөй, жакын адамын жоготуудан келип чыккан олуттуу жүрөк кемтиги.Ошондой эле кардиомиопатия деп да белгилүү, ага көкүрөк оорусу жана кан агымы менен байланышкан көйгөйлөр кирет.

2012-жылы 2000 адам катышкан жаңы изилдөөнүн жыйынтыгы көрсөткөндөй, кайгылуу жана стресстүү окуялардан кийинки 24 сааттын ичинде адамдын инфаркты же курч миокард инфаркты менен ооруп калуу коркунучу 21 эсеге көбөйөт. бул изилдөө кайгы деп эсептешет Бул дене үчүн ырааттуу кесепеттерге алып келген катуу стрессти пайда кылат, анын ичинде кан басымы жана анын тыгыздыгы жогорулайт.

инфекция

2014-жылы жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн жыйынтыгы ошол кайгыны көрсөттү Бул иммундук системанын иштешине терс таасирин тийгизет жана адамдарды ооруларга жана рак шишиктерине көбүрөөк кабылтат, ал эми психологиялык стресске кабылгандан кийин адамдар иммундук системада олуттуу көйгөйлөргө дуушар болушат жана жаш курак менен абал начарлап, организм жараксыз болуп калат. стресс гормонунун өсүшү менен натыйжалуу күрөшүү үчүн.

"дегидроэпиандростерон" гормону мунун артында негизги фактор болуп саналат, анткени ал стресс гормонунун таасирин азайтуу үчүн жооптуу жана жаш кезинде туу чокусуна жетет, ал эми карыганда анын деңгээли төмөндөйт, андан кийин холестерол иммундук системаны жана адам жүрөк-кан тамыр ооруларына көбүрөөк кабылат.

дене оорусу

Би-Би-Синин 2016-жылдагы иликтөөсү анын себеби адамдын денелик жана эмоционалдык ооруну иштетүү үчүн жооптуу болгон алдыңкы цингулят кабыгында болушу мүмкүн деп болжолдойт. кайгы ким көтөрөт.

Уйкунун бузулушу

Уйкусуздук жана уйкунун бузулушу айыгууга дуушар болгон адамдар арасында кеңири таралган симптомдор болуп саналат жана 2008-жылы күйөөсү менен аялынан ажыраган адамдардын уйку режими абдан тынчын алаары аныкталган. алардын өмүрүндө эрте өлүү.

2010-жылы жүргүзүлгөн изилдөө алардын кайгысынын натыйжасында уйкусу бузулган адамдарга жардам берүү, ошондой эле аларга бул кайгыны жеңүүгө жана аны менен күрөшүүгө жардам берерин көрсөттү. Ал эми уйкунун бузулушу бири-бири менен тыгыз байланышта.

Тамак сиңирүү көйгөйлөрү

Тамак сиңирүү оорулары жана аппетит менен байланышкан көйгөйлөр ичеги менен мээнин ортосундагы интенсивдүү мамиледен улам, оор психологиялык стресстен терс таасирин тийгизе турган татаал мамилелердин натыйжасында пайда болгон абдан кеңири таралган көйгөйлөр.

Тамак сиңирүү каналынын нерв системасы ушул сыяктуу учурларда жабыркайт, бул оору, жай сиңирүү же аппетиттин толук жоголушу сыяктуу тамак сиңирүү көйгөйлөрүнө алып келет.

Башка темалар: 

Сизди акыл менен тоготпогон адам менен кандай мамиледе болосуз?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها