Рамазан айында тишиңизге кантип кам көрүүгө болот?

Рамазан айында тишиңизге кантип кам көрүүгө болот?

Стоматологдордун айтымында, тиштерди жана оозду дени сак сактоо үчүн күнүнө жок дегенде эки жолу, ар бир жолу эки мүнөттөн кем эмес жууш керек.

Көптөр үчүн щетка менен тазалоо эртең мененки күн тартибинин бир бөлүгү болуп саналат, бирок аны жасоого туура убакыт жөнүндө кандайдыр бир пикир келишпестиктер ар дайым бар.

Тишибизди качан жуушубуз керек?

Эртең мененки тамактан кийин щетка кылуу акылга сыярлык болсо да, стоматологдор тишиңизди эртең мененки тамактан кийин эмес, алдында жууш жакшы дешет, дейт Healthline.

Британдык косметикалык стоматология академиясынын вице-президенти, доктор Сэм Джетва мындай дейт: «Эртең мененки тамактан мурун тиштериңизди тазалоо тишиңиздеги бляшкаларды кетирүүгө гана эмес, шилекейди чыгарууга да жардам берет. Шилекей оозуңуздагы бактерияларды жок кылууга да жардам берет.

Бляшка пайда кылуучу бактериялар түнү бою ооздо көбөйүп, жагымсыз даамга жана бир аз жагымсыз жытка алып келет.

2018-жылы жүргүзүлгөн изилдөө ошондой эле тиш жуугандан кийин шилекейдин бөлүнүп чыгуусу беш мүнөткө көбөйөрүн жана доктор Жетванын айтымында, эрте тамактангандан кийин дароо тишти тазалоо тиш ден соолугуңузга зыян келтириши мүмкүн. "Эгер эртең мененки тамактан кийин тишиңизди тез жуусаңыз, эмал эң алсыз болгон учурда көбүрөөк зыян келтириши мүмкүн" дейт ал.

Белфасттагы (Түндүк Ирландия) Paste Dental компаниясынын жетектөөчү стоматологу доктор Алан Кларктын айтымында, фториддүү тиш пасталары тамактардагы кислоталарды жок кылууга жардам берет.

Зыяндуу тазалоо

Ал кошумчалагандай, "Эртең мененки тамактан мурун щетка бул бактерияларды жана тиштин эмалына зыян келтире турган кислоталуу чөйрөнү жок кылууга жардам берет" деп, бир стакан апельсин ширесин ичкенден кийин тазалоо тишиңизди кислота жана бактерия менен жууганга барабар экенин белгиледи.

Тагыраак айтканда, тамак ичкенде оозуңуз кычкыл болуп калат. Демек, ифтардан кийин тиштериңизди жууганыңызда эмне кылып жатасыз, бул сиз кислота менен жууп жатасыз жана бул эмалды жеп салат.Ошондой эле, тиштер эртең менен ойгонгондо, кальцийдин деңгээли көтөрүлгөндө бактериялардын кислотасынын зыянына көбүрөөк кабылышат. шилекейде эң төмөн.

Ал эми эртең мененки тамактан кийин тиштериңизди тазаласаңыз, "Ден соолук линиясы" баяндамасы жок дегенде жарым саат күтүүнү сунуштайт, анткени бул "тишиңиздин корголушуна жана эмал бузулбагандыгынын эң жакшы жолу".

Магуи Фаранын 2023-жылга карата гороскоп божомолдору