Кышкы аллергиядан кантип сактансак болот?

Кышкы аллергия башка мезгилдерден айырмаланат. Алар организмге көбүрөөк зыяндуу вирустардан келип чыккандыктан оор абалда Чаң алып жүрүүчү шамалдын болушунун натыйжасында  Инфекция абага тараган сайын, синустун дүүлүгүүсү, аллергиялык ринит, көздүн кычышы, ошондой эле тери аллергиясы пайда болушу мүмкүн.

Эл көп чогулган жерлерде болбоо

Айрыкча аба булактары жок жабык жерлерде, демек, аба бир адамдан экинчисине оңой жуккан вирустарга толгон.

 Жылуу болгондон кийин суукка кабылуудан алыс болуңуз

Жабык мейкиндикте жылыткычты күйгүзүп, анан капыстан муздак жерге чыгып, организмди аллергияга дуушар кылгандай.

 жаныбарлар менен байланышуудан алыс болуңуз

Үйдөгү жаныбарлардын жүндөрү аллергияга жардам берет, өзгөчө кыш мезгилинде.Эгер сиз чаңга жана кирге сезгич болсоңуз, үй жаныбарларына түздөн-түз жакындабаңыз.

жакшы желдетүү

Үйдө жакшы желдетүүнү камсыз кылуу жана төшөнчүлөрдү жана эмеректерди желдетүү аллергиядан сактануучу негизги нерселердин бири.

 Кээ бир негизги тамактарды жегиле

Гистамин жана көкүрөк аллергиясынын алдын алуучу магнийге бай тамактарды, мисалы, жалбырактуу жашылчалар, кара шоколад, йогурт, апельсин, алма жеш сунушталат.

Башка жагынан алганда, зыяндуу майларды камтыган фаст-фудду жана кайра иштетилген этти жегенден алыс болуңуз.

Үйдү таза кармоо

Аллергиянын пайда болушуна алып келүүчү негизги нерселердин бири - үйдүн капкагын алмаштырбоо жана беттерин дезинфекциялоо, бул ар кандай түрдөгү аллергияны пайда кылган чаңдын топтолушуна мүмкүнчүлүк берет.

 Үйдөгү абаны нымдап

Кышында жылыткычты колдонуунун натыйжасында аба кургак болуп, дем алуу органдарына, териге же көзгө аллергия болобу, аллергиянын ар кандай түрлөрүн жуктуруп албаш үчүн нымдаштырууну талап кылат.

А нымдагыч - кандайдыр бир жылытуу жабдуулары иштеп жатканда үйдөгү абаны нымдаштыруу үчүн жакшы чечим.

мурунга туздуу эритмесин колдонуу

Бул мурунга тамчы же спрей, аны сутка бою кайталап колдонууга болот.Аллергияга, мурундун акканына, бүтүшүнө, мурундун былжыр челиндеги ткандардын кургактыгын кетирүүгө туруктуу деп эсептелет, бирок колдонбоодон сактайт. аны үйдөн чыгар алдында.

жеке тазалык

Аллергиянын ар кандай түрлөрүн жугузуп албоо үчүн негизги нерселердин бири – күн сайын жеке гигиенаны сактоо, анткени колду тазалоо аллергия жана инфекцияларды пайда кылуучу организмге жана көзгө эч кандай бактериянын жугушун камсыздайт.

Башка темалар: 

В12 витамининин жетишсиздигинин белгилери кандай жана аны кантип дарылоо керек?

http://سلبيات لا تعلمينها عن ماسك الفحم