Арыктоо үчүн имбирь рецепттери менен таанышыңыз:

Имбирь активдүү фенолдук кошулманы, гингеролду камтыйт. Бул имбирьдеги бул биоактивдүү кошулма, салмагын азайтууга, ашыкча майды күйгүзүүгө жана глюкоза менен инсулиндин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет.

арыктоо үчүн имбирь кантип колдонсо болот:

Имбирь жана корица чай:

1. Жарым чай кашык имбирь порошок.
2. ¼ чай кашык корица порошок.
3. 1 стакан суу.

кантип даярдоо керек:

• Бир стакан сууга корица порошогун кошуп, эртеси эртең менен чылап коюңуз.
• Эртең менен сууну агызып, кайнатыңыз.
• Майдаланган имбирди кошуп, XNUMX мүнөт кайнатыңыз.
• Ишчи имбирь чайын чөйчөккө чыпкалап, эртең мененки тамактан кийин ичиңиз.

Имбирь жана лимон чай:

ингредиенттер,

1. 1 аш кашык майдаланган имбирь же имбирь порошок.
2. жарым лимон ширеси
3. 1 чай кашык бал.
4. 1 чөйчөкчө суу

кантип даярдоо керек:

• Бир стакан сууну кайнатып, имбирди кошуп 5 мүнөт кайнатабыз.
• Муздап, лимон ширесин жана балды кошобуз.
• Жакшылап аралаштырып ичиңиз.

Имбирь жана бал чай:

ингредиенттер:

• 2 аш кашык майдаланган имбирь.
• 1 чай кашык чийки бал.
• 1 стакан суу.

кантип даярдоо керек:

• Бир стакан сууну кайнатып, майдаланган имбирди кошуңуз.
• Аралашманы 5 мүнөт бышырыңыз жана муздатыңыз.
• Бал кошуп, натыйжа чыккыча ичиңиз.

Башка темалар:

Ичүүчү суу жөнүндө туура эмес көз караштар жана ичүүчү суу салмакты азайтат деген чынбы? 

Детокс суусундугу эмес, арыктоо жана дени сак денеге кепилдик берүүчү сыйкырдуу суусундук, анда бул эмне?

Кетоген диетасы жана арыктоо үчүн канчалык эффективдүү экенин билиңиз

кандидоз диета деген эмне? Жана кандай тамактар ​​уруксат?