Эмне үчүн сухурда курма жешибиз керек?

Курма дүйнө жүзү боюнча керектелүүчү жана көптөгөн маданияттарда жана диндерде жогору бааланат

Курма клетчатканын, табигый канттын жана көптөгөн витаминдердин жана минералдардын эң сонун булагы.Ошондуктан кургатылган курма калориясы жогору жана сухур тамагына жегенге оңой.

Анын жогорку клетчатка мазмуну сизди күнү бою толук сезүүгө жардам берет

 Кандагы кант энергиялуу сезүүгө жардам берет

Клетчатка сиңирүү үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынат, бул орозо учурунда ачкачылык менен күрөшүүгө жардам берет

  Бул дагы энергияга бай, токчулукту сездирүүчү тамак