Эмне үчүн уктаар алдында йогурт жешибиз керек?

Райан Шейх Мохаммед2020-11-29Акыркы жаңыртуу: 2020

1- Жатар алдында йогурт жеп ичүү курсактагы майдын топтолушу көйгөйүнөн арылууга жардам берет.

2- Курамында тамак сиңирүүгө жардам берүүчү жана шишиктен арылуучу пайдалуу бактериялар бар.

3- Дененин майын күйгүзөт жана булчуңдарды бекемдейт.

4- Иммундук системанын активдүүлүгүн жогорулатууга жөндөмдүүлүгү үчүн жоон ичеги рагынын азайышына жардам берген дарылык тамак.

5- Кандагы холестериндин деңгээлин төмөндөтөт

6- Мите инфекцияларга туруктуу

7- Курамында кан басымын төмөндөтүүчү белоктор бар

8- Ал оңой сиңирүүчү тамак

9- Айрыкча жүрөк менен мээни азыктандырган кан тамырлардын дубалдарына холестериндин түшүшүн токтотуучу күчтүү коргонуу линиясы.

10 Ашказанды бекемдейт, ич өткөктү басат, ысыкты басат

11- Гепатит, бөйрөк, алсыздык жана ашказан ачытуу учурунда пайдалуу, анткени газды кетирүүчү.

12- Заара айдагыч, табарсык менен бөйрөктөгү ташка каршы

13- Арыктоого жардам берет

14- Нервдерди тынчтандырат жана жайлуу уйкуга алып келет.

Башка темалар:

Тегдер

Райан Шейх Мохаммед2020-11-29Акыркы жаңыртуу: 2020

төмөнкүнү оку