Эмне үчүн ачка болгондо тамактын даамы жакшырат? Ал эми денеңизге эмне керек экенин кантип аныктайсыз?

Анткени ал сизге көбүрөөк керек. Ачкачылык жана даам - бул сизди жана бардык жаныбарларды денеңизге эң керектүү нерселерди жешиңизге үндөгөн механизмдер. Колдо болгон бардык энергияны сарптаганыңызда, сиз ачка болосуз жана таттуу тамактарды жана углеводдорду эңсейсиз. Сиз суук болгондо жана физикалык жактан чарчаганыңызда алардын даамы сонун болот жана аларды кабыл алуу булчуңдарыңызды күйгүзүү үчүн кандагы кантты камсыз кылат.

Эгерде сизде белок жетишсиз болсо, анда эт, балык жана башка протеинге бай тамактарды даамдуу табасыз. Кош бойлуу аялдар адаттагыдан такыр башка тамактарды жешет, анткени алардын өсүп келе жаткан баласы ар кандай нерселерге муктаж. Эволюция кемчиликсиз диетаны камсыз кыла элек жана биз баарыбыз таттуу тамактарга муктаж болбосок да ага берилип кете алабыз, бирок даам дагы эле денеңизге эмне керек экенин көрсөтүп турат.