Эмне үчүн жайында баш оору күчөгөн?

Эмне үчүн жайында баш оору күчөгөн?

Сиз мигренден кыйналасызбы? Жай мезгилинде мигрениңиз күчөшү мүмкүн экенин байкадыңызбы?

Европа медициналык борборунун неврология боюнча эксперти, доктор Элизабетта Бойконун айтымында, жай мезгилиндеги шакыйдын себептери жаркыраган жарык, абанын кармалышы жана суюктукту аз колдонуу.

Орус экспертинин айтымында, россиялык маалымат каражаттары жазгандай, ушул үч фактор жайдын ысык күндөрүндө шакыйдын сезилишине себеп болууда. Ошондуктан, ал көз айнек колдонуу жаркыраган күн нуруна чыдамсыздык менен байланышкан шакыйдын симптомдорун басаңдатарын белгилеп, көпкө күн тийбеш керек деп кеңеш берет.

Ал кошумчалагандай: "Кызгылт түстөгү же ага жакын көз айнектер күндүн спектринин көк бөлүгүн жаап салат, бул кээ бир адамдарда шакый жана баш ооруну жаратат".

Орус дарыгери 2021-жылы жүргүзүлгөн илимий изилдөөнүн жыйынтыгына токтолуп, жашыл жарыктын мигренден жапа чеккен бейтаптардын жашоосуна оң таасирин аныктоого арналып, күн астында калуунун ордуна сейилдөө сунушталаарын баса белгиледи. жашыл дарактар ​​менен көлөкөланган жерлер.

Анын айтымында, суюктуктун жетишсиздиги мигренди пайда кылат. Андыктан сууну суусаганда гана эмес, күндүзү да үзгүлтүксүз ичүү керек.

Орус эксперти ошондой эле абанын кармалышынын «муунуусу» да мигренди пайда кылаарын белгиледи, анткени таза, жаңылануучу аба жетишсиз, андыктан бөлмөлөрдө аба кармалып калбашы үчүн терезелерди ачып же кондиционерлерди күйгүзүп, мезгил-мезгили менен желдетип туруу керек. , жана дайыма таза аба алуу.