Өлүм алып келе турган тамак!!!!!

Пайдалуу нерселердин баары эле пайдалуу эмес, бул ошол изилдөөлөрдөн жана аларга карама-каршы келген башка изилдөөлөрдөн кийин далилденген.Көптөгөн диетологдор арыктоо диетасынын бир бөлүгү катары закускаларды жегенге кеңеш беришет, кээ бирлери ал тургай 5ке чейин закуска жегенге кеңеш беришет. күнү бою арыктоо же зат алмашууну жакшыртуу үчүн. Бирок, жаңы изилдөө көрсөткөн таң калыштуу нерсе, бардык стандарттарды өзгөрттү.

Британиянын "Daily Mail" гезити жазганына караганда, Америка Кошмо Штаттарынын Карылык боюнча улуттук институтунун тапшырыгы боюнча илимий топ тарабынан жүргүзүлгөн изилдөө аз-аздан тамак-ашты тез-тез жеп туруу ден-соолукка зыян алып келерин жана жалпысынан өмүрдү кыскарта турганын көрсөттү. ”.

Окумуштуулар эркек чычкандарга жасаган эксперименттери аркылуу тамак жебеген чычкандар тамак жеген курдаштарына караганда узак жашашарын жана ден соолуктары жакшыраак экенин аныкташкан.

Окумуштуулар негизги тамактануу маалында эч кандай тамактан баш тарткан чычкандардын жаш куракка байланыштуу ооруларга чалдыгуусун кечеңдетип, жеген тамак-аштын жана суусундуктун түрүнө карабастан, глюкозанын деңгээли дени сак деңгээлде сакталып калганын түшүндүрүштү.

Илимпоздор тобу бир күндө бир жолу тамак жеген чычкандардын өмүрү эң узак экенин аныкташкан.
Cell Metabolism журналында жарыяланган жыйынтыктар ар бир эки саатта же беш маал тамактанууну же кичине тамактанууну сунуш кылган популярдуу диетаны кармануунун максатка ылайыктуулугу жөнүндө суроолорду жаратат.

Кээ бир диеталар метаболизмди жакшыртуу жана организмде калорияны керектөөнүн жогорку деңгээлин сактоо үчүн күн бою аз өлчөмдө тамак жеш керек же негизги тамактардын ортосунда закускаларды жегенге мамиле кылат, бирок мүчөлөрү 3 абройлуу институтка кирген изилдөөчүлөр тобу тастыктайт. орозо зат алмашуунун ден соолугун жакшыртууга эффективдүү таасир этүүчү негизги фактор болуп саналат.

"Бул изилдөө күнүнө бир маал тамак жеген, ошондуктан эң узак орозо кармаган чычкандардын өмүрү узарып, боордун жалпы ооруларында жана метаболизм ооруларында жакшы натыйжаларга ээ болгонун көрсөттү", - деди NIA директору Ричард Гудс.

Ал кошумчалагандай: "Жаныбарлар моделиндеги бул кызыктуу табылгалар жалпы калориянын, тамактануу мезгилинин узактыгынын жана орозо кармоо мезгилинин ортосунда өз ара байланыш бар экенин көрсөтүп турат, бул кайра карап чыгууну талап кылат жана тамактануунун ордуна күнүгө тамактануунун саны жана орозо кармоо мөөнөттөрү боюнча изилдөөлөрдү жүргүзүүгө түрткү берет. ."

Бул орозо кармоо убактысын (же негизги тамактануунун ортосунда тамактан баш тартуу мезгилин) изилдеген биринчи изилдөө.

"Калорияны чектөө XNUMX-кылымдын башынан бери лабораторияларда популярдуу тема болуп келген, бирок эксперименттер көрсөткөндөй, күнүмдүк орозо кармоо убактысын көбөйтүү, калорияны азайтуу үчүн иштебестен, NIAнын гериатрия бөлүмүнүн жетектөөчү изилдөөчүсү жана төрагасы тарабынан далилденген. , Профессор Рафаэль де Капо. Жутуу эркек чычкандардын ден соолугун жана узак өмүрүн жалпы жакшыртууга алып келди.

Ал мындай деп түшүндүрдү: "Себеби, күнүмдүк орозо кармоонун узактыгы дененин оңдоп-түзөө жана тейлөө механизмдеринин иштөө убактысын көбөйтөт, алар тамак-аштын үзгүлтүксүз таасиринен улам өчүрүлүп, иштебей калат."