Эмне үчүн көңүлдүн жетишсиздигинин белгилери көбөйүүдө?

Эмне үчүн көңүлдүн жетишсиздигинин белгилери көбөйүүдө?

Улуулар арасында көңүлдүн жетишсиздигинин гиперактивдүүлүк бузулушу (ADHD) көбөйүүдө жана изилдөөчүлөр британиялык "Daily Mail" басылмасына ылайык, жарым-жартылай смартфондор күнөөлүү болушу мүмкүн дешет.

Дарыгерлер бойго жеткенде ADHD туруктуу өсүшү скрининг жана диагностика ыкмаларынын же экологиялык жана жүрүм-турум факторлорунун жакшыртылгандыгынан уламбы, аныктоого аракет кылып жатышат.

Көңүл буруунун жетишсиздигинин гиперактивдүүлүк оорусунун эпидемиясы

Американын Медициналык Ассоциациясынын журналында жарыяланган изилдөөгө ылайык, смартфондорун күнүнө эки же андан көп саат колдонгон адамдар көңүл буруунун жетишсиздиги/гиперактивдүүлүк бузулушуна (ADHD) 10% көбүрөөк чалдыгышат.

Бул оору биринчи кезекте жаш балдар менен байланышкан, бала чоңоюп баратканда андан да чоңоюп кетиши мүмкүн, бирок социалдык медиа, жазышуу, агымдуу музыка, тасмалар же телекөрсөтүү сыяктуу смартфондор менен алаксытуу чоңдор арасында ADHD эпидемиясын жаратууда.

Байланыш каражаттары

Окумуштуулар социалдык медиа адамдарды тынымсыз маалымат менен бомбалап, телефондорун текшерүү үчүн жумушунан тез-тез тыныгууга алып келет деп эсептешет.

Бош убактысын технологияны колдонуу менен өткөргөн адамдар акыл-эсин эс алууга жана бир ишке көңүл бурууга жол бербейт, жана жалпы алаксытуу чоңдордун көңүлүн кыскараак кылып, тез алаксып кетишине алып келет.

Тоок жана жумуртка суроо

Стэнфорд университетинин жүрүм-турум боюнча психиатры Элиас Абу Жауде: "Узак убакыттан бери ADHD менен онлайн режимин катуу колдонуунун ортосундагы байланыш тоок менен жумурткага байланыштуу суроо болуп келген" дейт Стэнфорд университетинин жүрүм-турум боюнча психиатры. ... Онлайн жашоо алардын көңүл буруусуна туура келет же ашыкча онлайн керектөөнүн натыйжасында ADHD пайда болобу.

СДВГ – бул адамдардын көңүл буруусунун чектелүү болушуна, гиперактивдүүлүккө же импульсивдүүлүккө алып келиши мүмкүн болгон нейроөнүктүрүү шарты, бул алардын күнүмдүк жашоосуна, анын ичинде мамилелерине жана жумушуна таасирин тийгизип, алардын өндүрүмдүүлүгүн азайтат.

Дайыма алаксытуу

Смартфондор дайыма алаксытуудан улам чоң кишилердин ADHD оорусуна чалдыгышы мүмкүн, дешет изилдөөчүлөр, аппараттарын тынымсыз колдонгон адамдар мээсинин демейки режимде эс алышына жол бербейт.

Көңүл буруунун жетишсиздиги

Гарвард медициналык мектебинин психиатрия кафедрасынын ассистенти Джон Рэйти: «Көңүл буруунун үйрөнүп калган мүмкүнчүлүгүн карап чыгуу мыйзамдуу», - деди. Бул экранга көз карандылыкка алып келиши мүмкүн.Бул көңүл буруунун кыскарышына алып келиши мүмкүн.

Генетикалык жана жашоо мүнөзүнүн бузулушу

ADHD тарыхы боюнча дары-дармек жана терапия аркылуу башкара турган генетикалык оору катары аныкталган. Бирок изилдөөчүлөр азыр жашоонун кийинчерээк өзгөрүшү, мисалы, смартфонго ашыкча ишенүү СДВГны пайда болгон ооруга айландырарын аныктап жатышат.

Комментарийлерге жана лайктарга жазылыңыз

Эгер адам телефонунда социалдык тармактарды тынымсыз сыдырып жүрсө, анда ал жумуш убактысында кимдир бирөө анын постуна комментарий калтырганын же жактырганын билүү үчүн тез-тез тыныгууга муктаж болушу мүмкүн. Бул практика дээрлик подсознание болуп калышы мүмкүн, адам иштеп жатканда алаксытып же көңүлүн топтой албай калат, бул СДВГга айланып кетиши мүмкүн.

Дүйнө жүзү боюнча 366 миллион чоңдор

Дүйнө жүзү боюнча СДВГ диагнозу коюлган чоңдордун саны 4.4-жылдагы 2003%дан 6.3-жылы 2020%га өстү. АКШнын Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун (CDC) маалыматы боюнча, Кошмо Штаттарда болжол менен 8.7 миллион чоң кишилер андан жапа чегишет. ADHD, Ал эми 3 жаштан 17 жашка чейинки алты миллионго жакын бала диагноз коюлган.

"Бул учурда дүйнө жүзү боюнча болжол менен 366 миллион чоң кишилер ADHD менен жашайт дегенди билдирет, бул болжол менен Америка Кошмо Штаттарынын калкы.

Мээнин функциялары жана жүрүм-туруму

Изилдөөлөргө ылайык, далилдер технология мээнин иштешине жана жүрүм-турумуна таасирин тийгизип, ADHD симптомдорун, анын ичинде эмоционалдык жана социалдык интеллекттин начарлашына, технологияга көз карандылыкка, социалдык обочолонууга, мээнин начар өнүгүшүнө жана уйкунун бузулушуна алып келерин көрсөтүп турат.

Белгилери 24 айдан кийин пайда болот

Окумуштуулар 2014-жылга чейин созулган бир нече изилдөөлөрдү карап чыгышкан, аларда ADHD жана социалдык медианы колдонуунун ортосундагы байланышты талдап чыгышкан.Изилдөөлөрдүн башында ADHD белгилери жок өспүрүмдөр "санариптик медианы тез-тез колдонуу менен ADHD ортосунда олуттуу байланыш бар экенин көрсөтүштү. симптомдору 24 айлык байкоодон кийин.

Өспүрүм класс

2018-жылы жүргүзүлгөн өзүнчө изилдөө, эки жыл аралыгында смартфондор өспүрүмдөрдүн ADHD белгилерине салым кошконбу же жокпу деген суроого багытталган. Натыйжалар санариптик медианы колдонбогондугун айткан 4.6 жогорку класстын окуучуларынын 2500%ы изилдөөнүн аягында ADHD симптомдору көп болгонун көрсөттү.

Ошол эле учурда, изилдөөнүн башында социалдык медианы тез-тез колдонгонун билдирген өспүрүмдөрдүн 9.5% изилдөө аяктаганга чейин ADHD белгилерин көрсөткөн.

Чоңдор үчүн кеңештер

Смартфондорун ашыкча колдонуудан келип чыккан жагымсыз терс таасирлерди жок кылууну каалаган чоңдор үчүн алар телефондорунда азыраак убакыт өткөрүүнү жана телефон таймерлерин коюуну камтыган технологиялары менен дени сак мамилелерди өнүктүрүү үчүн кадамдарды жасашы керек.

Пайдалуу холестерол көлөмүн кармап туруу жана зыяндуу холестеролду азайтуу