суук белгилери жана жогорку кан шекеринин ортосунда кандай байланыш бар?

суук белгилери жана жогорку кан шекеринин ортосунда кандай байланыш бар?

Кандагы канттын жогорулашы углеводдорго бай тамакты жегенден кийин гана пайда болбостон, кандагы глюкозанын көбөйүшүнө, анын ичинде суук тийип калууга алып келе турган көптөгөн башка себептер бар, анткени дене ооруганда инфекция менен күрөшүү үчүн кээ бир гормондорду бөлүп чыгарат. кандай таасир этет... Кандагы глюкозанын деңгээли жөнүндө, Eating Well веб-сайтында жарыяланган отчетко ылайык.

Кооптуураак

Америкалык Эндокриндик Коомдун маалыматы боюнча, адам ооруп калганда, анын денеси инфекция менен күрөшүү үчүн бир катар жоопторду баштайт.

Кант диабети менен ооругандарга келсек, инфекция учурунда кандагы канттын жогору болушу дагы кооптуу болушу мүмкүн, анткени организм кандагы кантты көзөмөлдөй албай жатат.

АКШнын Ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлорунун (CDC) маалыматы боюнча, инсулин өндүрүшүнүн азайышы жана кандагы канттын жогору болушу менен оорулууда суук тийүү же инфекция учурунда диабетик кетоацидоздун (DKA) пайда болуу коркунучу жогорулайт.

2023-жылы Annals of Medicine & Emergency журналында жарыяланган изилдөөнүн натыйжалары боюнча, натыйжалар инфекция диабеттин татаалдашынын эң көп таралган себептеринин бири экенин көрсөтүп турат, анткени диабеттик кетоацидоз организмде инсулин жетишсиз болгондо пайда болот. глюкоза кандан канга.клеткаларга, ошондуктан ал энергия үчүн майга айланат. Энергия үчүн майларды ыдыратып кетондорду пайда кылат, алар өтө тездик менен өтө көп өндүрүлгөндө кооптуу болуп калышы мүмкүн.

Заарадагы кетондордун бар-жогун текшерүү үчүн рецептсиз тест колдонулушу мүмкүн же кандагы кетондун деңгээлин текшерүү үчүн метр. Эгер адам кант диабети менен ооруса, CDC алардын нормалдуу диапазондо экенине ынануу үчүн оору учурунда ар бир төрт-алты саатта текшерилип турууну жана пациент кетоацидоз же кетондун жогору болушу мүмкүн деп кооптонсо, дароо дарыгерге кайрылууну сунуштайт. Диабеттик кетоацидоз - бул шашылыш медициналык жардам.

Сасык тумоого каршы кеңештер

суук менен байланышкан жогорку же төмөн кан шекеринин алдын алуу үчүн, төмөнкү стратегияларды аткарса болот:
• Кандагы кантты үзгүлтүксүз текшерип туруңуз: кант диабети менен ооруган адам суук тийип же инфекцияга чалдыкса, анын дарыгери көбүнчө кандагы глюкозанын деңгээлин тыкыр көзөмөлдөөнү сунуштайт. Бул тамакты же закускаларды тууралоо сыяктуу аракеттерди жасоого жардам берет. Кандагы канттын деңгээли өтө жогору же төмөн болсо, дароо тез жардам бөлүмүнө кайрылышыңыз керек.

• Дары-дармектерди колунда кармаңыз: Эгерде бейтап кант диабети үчүн дары же инсулин ичсе, суук тийип калса, колунда жетиштүү болушу керек. (Адам өзүн жакшы сезбей турганда кайра толтуруу кыйын болушу мүмкүн.)

• Тамактанууну үзгүлтүксүз жеңиз: Адам ооруп жатканда аппетит азайса да, тамакты өткөрүп жиберүү кандагы канттын өтө төмөн түшүп кетишине алып келиши мүмкүн.

Тамактанууну сактоо организмге инфекция менен күрөшүү үчүн керектүү энергияны да берет.

• Жөнөкөй даярдалган тамак-аштардын болушу: CDC адам ооруп жатканда ар бир төрт саат сайын 50 грамм карбонгидрат ичип же жеп турууну сунуштайт.

Ооруганда тамак жасоо жана тамактануу кыйынга турат, андыктан аш болумдуу, аз даярдалган тамактарды колуңузда сактоо сунушталат.

Кээ бир мисалдарга кандагы канттын төмөндөшүнүн алдын алуу үчүн консерваланган шорпо, тез ботко, крекер, сыр, нан, жаңгак майы, шире, сорпо, балмуздак, сүт, йогурт же кадимки сода кирет.

• Сууну жетиштүү ичиңиз: Адам ооруп жатканда суюктукту ичүү маанилүү. Дегидратация кандагы канттын жогорулашына да себеп болот.

•Жакшыланып жатканда басууну көнүгүү: Адам өзүн жакшы сезе баштаганда, ал кыймылдын жумшак формаларын жасап көрө алат.

2022-жылы жүргүзүлгөн жана Journal of Sports Medicine тарабынан жарыяланган изилдөөгө ылайык, тамактангандан кийин аз интенсивдүү басуу кандагы кантты төмөндөтүүгө жардам берери аныкталган.

2024-жылга жети зодиак белгисинин гороскопуна божомолдор