Туздун адам организмине тийгизген таасири кандай?

Организмиңизге натрийдин нормалдуу кабыл алынышынын диапазону 2300 мг, ал эми ар бир аш кашык тузда 2000 мг натрий бар. Бул чектен ашып кетсе организмиңизге зыян келтириши мүмкүн. Келиңиз, туздун организмге тийгизген көптөгөн зыяндары жөнүндө билели:

Гипертония

Тузду көп жеген адамга таасир этиши мүмкүн болгон эң биринчи жана эң белгилүү көйгөй, анткени организмдеги минералдык баланстын дисбаланс жана натрийдин көлөмүнүн көбөйүшү организмде суунун кармалышына алып келиши мүмкүн жана ошону менен кан көлөмүн жана аны менен басымды жогорулатуу.

Бөйрөк көйгөйлөрү

Туздун жана натрийдин өлчөмүн көбөйтүү бөйрөктүн жүгүн көбөйтөт, бул убакыттын өтүшү менен бөйрөктө таш пайда болушуна алып келиши мүмкүн, ал эми жогорку кан басымы бөйрөктүн майда артерияларын бузуп, алардын иштөөсүнө коркунуч туудурат.

жүрөк оорусу 

Тузду көп колдонуу кан басымдын жогорулашына алып келгендиктен, ал жүрөк-кан тамыр ооруларына чалдыгуу коркунучун да жогорулатат.

Тамак сиңирүү

 Натрийди ашыкча колдонуу тамак сиңирүү системасына терс таасирин тийгизип, зарна оорусун көбөйтүшү мүмкүн жана жаралардын пайда болушуна байланыштуу.

гормоналдык дисбаланс

Канда натрийдин көп болушу организмдеги минералдардын жана гормондордун балансынын бузулушуна алып келиши мүмкүн, бул көптөгөн маанилүү процесстерге таасир этиши мүмкүн.

Остеопороз

Организмдеги натрийдин ашыкча болушу минералдардын, өзгөчө кальцийдин тең салмактуулугуна таасирин тийгизип, анын организмге сиңишине жана колдонулушуна тоскоол болушу мүмкүн.

Кургакчылык 

Денедеги суюктуктун кармалышы

Башка темалар: 

Электрондук тамекилер күтүлгөндөн да зыяндуу

http://السياحة الممتعة في جزر سيشل