Көздүн сулуулугуна таасир этүүчү эң жаман адаттар кайсылар?

1- Теринин ийкемдүүлүгүнүн төмөндөшүнө алып келген чарчоо, нервдик чыңалуу же катаал, аз калориялуу диеталар, көздүн кабактарынын салбырашына жана аларда бырыштардын пайда болушуна жана көздүн соолуп калышына алып келет.

2- Тамеки тартуу - кабактын эрте картаюусуна алып келген коркунучтуу себептердин бири

3- Күн нуруна көпкө көп түшүү теринин ийкемдүүлүгүн жоготот.

4- Ичүүчү суунун жетишсиздиги жана суунун күнүмдүк муктаждыгын салмакка жараша албоо.

5- Чай, кофе жана йерба мате сыяктуу стимуляторлорду ашыкча ичүү, заара чыгаруучу таасири менен организмдин суусузданышына алып келет.

Ошентип, аялдардын бул факторлордон оолак болушу беттин жана кабактын сергектигин мүмкүн болушунча узакка сактоого, алардын салмагына жана аракетине жараша жетиштүү көлөмдө суу ичүүгө жана анын денесин толук азыктандыруучу азыктарды колдонууга умтулууга алып келет. мисалы, белоктор, углеводдор, майлар, витаминдер жана минералдык элементтер.

Башка темалар: 

Жылдыздуу анис жана анын кереметтүү терапиялык жана эстетикалык пайдасы

Уртикария деген эмне жана анын себептери жана дарылоо ыкмалары кандай?

Жеңил маска терини дарылоонун эң маанилүү жети өзгөчөлүгү

Кулактын артындагы лимфа бездеринин шишип кетишинин себептери эмнеде?

Он беш сезгенүүгө каршы тамак-аш