Өзүн-өзү жок кылуунун белгилери кандай жана андан кантип коргонуу керек?

Адам күнүмдүк кылган кыймыл-аракети менен сезбей туруп, өзүн-өзү жок кылат, максаттары оңой менен ишке ашпай турганын көрүп, өзүн бир байкуш катары сыпаттап, каалаганынын тескерисине тартат, бирок муну билбейт. ал өзүн таарынтып, көңүл бурбастан , Өзүн-өзү жок кылуунун белгилери кандай?

1- Жолугушууларга, өзгөчө маанилүүлөрүнө кечигип калуу.

2- Колуңдан келгендин баарын кылуу үчүн сени колдобогон жана жакшы болушуңа жардам бербеген адамдардын чөйрөсүнө артыкчылык бер.

3- Калп айтуу жана муну акылдын бир түрү деп эсептөө

4-Алдоо жана эң негизгиси өзүн-өзү алдоо.

5- Чоң кыйынчылыктарга же градациясыз чоң милдеттерге болгон талап

6-Сизге тапшырылган иштерге кызыгуунун жоктугу жана өзүн актоо

7- Ашыкча тамак-аш, өзгөчө зыяндуу тамактар

Өзүн-өзү жок кылуудан кантип коргоо керек? 

1- Чечим чыгаруу, кабыл алуу жана четке кагуу жөндөмүңүз болушу керек.

2- Ар бир тема талаш-тартыш эмес экенин билишиңиз керек.

3- Сүйлөө жана өз ара аракеттенүү боюнча күнүмдүк деңгээлге түшпөө керек.

4- Башкага бизди кемсинтүүгө мүмкүнчүлүк бербешибиз керек

5- Биз өзүбүздүн айланабызда бизди өзүбүзгө урматтоо жана баалоо менен коргогон аураны түзүшүбүз керек.

6- Башкалардын жашообузду көзөмөлдөөсүнө тоскоол болушубуз керек

7- Милдеттер менен укуктарды ажырата билишибиз керек

8- Биз өзүбүздүн тажрыйбабыздан жана башкалардын тажрыйбаларынан жана бала багуучудан позитивдүү пайда алышыбыз керек.

Башка темалар: 

Сөзүңүз аркылуу элдин көңүлүн кантип бурасыз?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج