Карагайдын эң маанилүү пайдасы эмнеде?

Карагай жаңгактар, алардын түрүнө жараша, 10-34% протеинди камтыйт, мында мөмө-жемиш карагайы эң көп пайызды камтыйт.Бул түрү ошондой эле диеталык клетчаткалардын булагы болуп саналат.Карагай жаңгактын эң маанилүү пайдасы:

1- Карагайдын уруктары иммундук системанын ден соолугун чыңдап, организмди ар кандай оорулардан коргойт, анткени анын курамында витаминдер жана пайдалуу заттар көп.
2- Карагайдын уруктарында магнийдин чоң пайызы бар, ал тынчсызданууну, стрессти жана депрессияны азайтып, уйкуну жана эс тутумду жакшыртууга жардам берет.
3- Нерв системасынын ден соолугун сактап, акыл-эс жөндөмүн жакшыртат, анткени анын курамында темир жана башка витаминдер көп.
4- Карагайдын курамында кандагы кантты жөнгө салуучу жана диабетиктерди комадан жана башка оорулардан коргогон тойбогон майлар бар.
5-Тамак сиңирүү системасынын ден соолугун чыңдап, инфекциялардан жана жаралардан сактайт, ооруну басат.
6- Карагайдын курамында организмдин ден соолугун чыңдоочу жана картаюу процессин жайлатуучу, теринин ден соолугун жана сергектигин дан, безетки, кара чөйрө жана бырыштардан сактай турган антиоксиданттар бар.
7- Денеге энергия, жигердүүлүк жана активдүүлүк берет.
8- Жоон ичегинин ден соолугун сактап, инфекциялардан, газдардан жана шишиктен сактайт.
9- Карагайдын курамында салмактан арылууга жана семирүүдөн жана майдан арылууга жардам берүүчү маанилүү касиеттер бар.
10- Рак ооруларынан жана “эмчек, ашказан, жоон ичеги, тери, простата” рак сыяктуу шишиктерден сактайт.
11- Ич катуу жана коликтин белгилерин азайтат.
12- Жүрөктүн саламаттыгын сактап, инсульт жана инфаркттан сактайт.

Башка темалар: 

Үй-бүлөлүк мамилелердин тозогу, анын себептери жана дарылоо

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز