Лимондун кабыгынан кандай пайда аласыз?

Лимондун кабыгында анын ширесинен беш эсе көп С витамини бар, андан тышкары ден соолукту жакшыртат жана сактайт.

Рак клеткаларынын каршылыгы

Лимондун кабыгы рак клеткалары менен күрөшүүгө жардам берет, анткени анын курамында рак клеткаларына туруштук берүүчү флавоноиддер жана салвестрол Q40 бар.Ошондуктан лимондун кабыгын үзгүлтүксүз колдонуу рактын бир нече түрлөрүн, мисалы, эмчек, жоон ичеги, тери жана башка түрлөрүн алдын алат.

холестеролду төмөндөтүү

Анын курамында полифенолдор болгондуктан, лимондун кабыгы денедеги зыяндуу холестеролду азайтууга жардам берет, бул тамырлардын бүтүндүгүн жана жүрөктүн ден соолугун сактоого жардам берет.

Сөөктүн ден соолугун сактоо

Лимондун кабыгы сөөктөрдү сактоого жардам берет, анткени анын курамында С витамини жана кальций көп.

Жүрөк ооруларын коргоо

Лимондун кабыгында калий бар, ал жүрөк-кан тамыр ооруларынан коргоочу фактор болгон кан басымдын нормалдуу деңгээлин кармап турат.

 Ооз ден соолугун сактоо

Белгилүү болгондой, С витамининин жетишсиздиги оозеки жана тиш ооруларына алып келет, ошондуктан лимондун кабыгы тиштин кан агуусунан жана инфекциялардан коргоонун абдан эффективдүү жолу.

арыктоо

Лимондун кабыгы арыктоого да жардам берет, анткени аларда пектин, арыктоого жардам берген эрүүчү була түрү бар.

 Башка темалар: 

Катуу баш оору үчүн сегиз тез жардам

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج