Ашказандагы газды дарылоонун кандай жолдору бар?

Ичтин газын дарылоо ыкмалары анын себебине жараша өзгөрүп турат жана метеоризмдин эң көп учураган учурларын кээ бир жөнөкөй үй каражаттары менен дарыласа болот, бирок олуттуу ден-соолук көйгөйлөрү менен байланышкан шишик, ар бир иштин чоо-жайына жараша медициналык кийлигишүүнү талап кылат, айрыкча ичтин жалгыз симптом эмес, бирок организмдин функцияларына эң көп таасир эткен дагы бир симптомдор көп.

Ал эми патологиялык көйгөй менен байланышпаган жөнөкөй учурларда курсактагы газды дарылоо төмөнкү алдын алуу чараларынан көз каранды:

1- Шишиктерди азайтуу үчүн коопсуз чөптөрдү колдонуңуз.

2 - Клетчаткага бай тамактарды жеп, ич катуунун алдын алуу жана ошону менен метеоризмдин пайда болушунан коргоо.

3- Суюктукту жетиштүү ичиңиз.

4 - Ичимдиктин пайда болушуна себеп болгон тамак-аштардан алыс болуңуз: Кээ бир адамдар шишик пайда болушу менен тамак-аштын кээ бир түрлөрүн жегенге байланыштуу болушу мүмкүн, жана бул өзгөчө аллергияга байланыштуу болушу мүмкүн, андыктан ашказандардын пайда болушуна байланыштуу тамак-аштар ар бир адамга өзгөрүшү мүмкүн. , качуу керек.

5- Тамеки чегүүнү токтотуңуз: Тамеки тартуу адамдын көп сандагы түтүн жана абаны жутушуна себеп болот, бул болсо курсактагы шишик жана газдардын пайда болуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.

6- Машыгуу: нормалдуу ичеги кыймылын сактоого жардам берет, бул тамак сиңирүү көйгөйлөрүн азайтат жана шишиктен коргойт.

7- Тамак сиңирүү системасындагы газдардын көбөйүшүнө себеп болгон алкоголсуз суусундуктардан алыс болуңуз.

8- Ашыкча спирт камтыган дем берүүчү суусундуктардан алыс болуңуз.

9- Жасалма таттууларды камтыган суусундуктардан (диетикалык кант) баш тартыңыз.

10- Майлуу сүттүн көлөмүн азайтуу.

Башка темалар: 

Организмдеги магний жетишсиздигинин көрсөткүчтөрү кандай?

Вестибулярдык баш айлануу кармаганда эмне кылуу керек?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر