Жашыруун ачкачылык диетаны бузуп жатат

1- Организмде суунун жетишсиздиги: Мээ чаңкоо сезимин ачка болуу менен чаташтырышы мүмкүн

2- Тамак-аштын сүрөттөрүн дайыма карап туруу: Тамак-аштын сүрөттөрүн кароо организмдеги сыйлык үчүн жооптуу борборлорду активдештирет, бул токчулук сезимине жана тамакты көбүрөөк жегенге алып келет.

3- Уйкунун жетишсиздиги: Уйкунун жетишсиздиги көбүрөөк тамактанууга алып келет.

4- Кантты көп жегиле: Кантты көп жегенде токчулук сезими үчүн жооп берген лептиндин секрециясы басаңдайт.

5- Стресс сезүү: Стресс сезими денедеги ачкачылык сезимине жооптуу гормондун деңгээлин жогорулатат.